LCL knäsmärta

Synd dåliga knä . Det är regelbundet under stress från stor genomslagskraft sport och vardag , till exempel att gå i trappor , på knä , lutande, bockning och huk , och längs vägen blir böjda , vridna och slog in . En av de vanligaste knäskador påverkar den laterala säkerheter ligament , eller LCL . LCL

Knäet är den största gemensamma i den mänskliga kroppen , med tre ligament bifogas hjälpa den göra sitt jobb . En av dessa ligament är LCL , och när det blir skadat knäet inte kan fungera korrekt . En skada på LCL kan vara en sträcka , partiell tår eller fullständigt riva. Den laterala , eller " utanför " säkerheter ligament ansluter lårbenet till den mindre benet i underbenet ( vadben ) .
Hur LCL Works

De säkerheter ligament ( det finns tre ) styr sidledes rörelse i knä och spänna den mot ovanliga rörelser . Eftersom knäleden och alla dess senor, ligament och muskler är så komplexa , om LCL är skadad , är chansen att något annat i knäet är skadad också. Om LCL är skadad är det förmodligen ett resultat av någon form av våld som sköt knäet i sidled; oftare än inte , är den kraft en del av en kontaktsport . Dessutom blåser på insidan av knät som trycker knäet utåt kan skada LCL .

Symtom och behandling av LCL skada

Symtomen vid en LCL skada omfattar smärta på utsidan av knät , svullnad och en känsla av att knäet ska spänne . Att behandla en LCL trauma vanligtvis innebär standard RICE formel av vila , is , kompression och höjd . Icing knäet är viktigt i läkningsprocessen eftersom det minskar inflammation. Läkare rekommenderar att använda krossad is direkt på det skadade området för cirka 15 till 20 minuter åt gången . För att förhindra att knäet från att flytta från sida till sida , kan en läkare rekommendera att använda ett stag för att hålla det stabilt medan det läker . Med hjälp av ett stag ibland betyder att man använder kryckor också, för att hålla övervikt av knäet . Att hålla knäet förhöjda också hjälper till i läkningsprocessen , eftersom , som is , hjälper det att minska inflammation .
Motion

När knäet har läkt tillräckligt , kan din läkare föreslå övningar för att hjälpa den att fungera bättre och göra det starkare .
kirurgi

Mest LCL skador läka på egen hand och inte kräver operation . Men om skadan är allvarlig , inte kommer att läka på egen hand eller är en del av andra skador på knä , kan operation krävas . Addera