Kinesio Tape Information

The Kinesio Taping Metoden är ett sätt att tejpa den professionella idrottare muskler . Den fick mycket publicitet efter dess användning av flera idrottare på 2008 olympiska sommarspelen i Peking . Metoden använder klisterbelagdelastisk tejp , som placeras på huden runt muskeln i ett specifikt mönster av specialiserade figurer , bland annat " jag " " Y och " X " figurer . Historia

Idrottare har länge använt atletisk tejp för att stödja sina muskler efter en skada , för att minska smärta och förhindra ytterligare skada på muskeln . athletic band har historiskt gjorts av styv , icke - flexibla material . på 1970-talet , japansk kiropraktor Dr Kenzo Kase utvecklade Kinesio Tex Tape , vilket var en flexibel bomull fiber tejp med akryl lim . flexibel tejp kan ge stöd till muskeln samtidigt ge större utbud av rörelse . kan Kinesio tejp sitta kvar i flera dagar
Funktion

Kinesio Taping metod är utformad för att ge stöd och smärtlindring för svaga , skadade eller ömma muskler eller för att förhindra över sammandragning av musklerna . Idrottare, tränare eller sjukvårdspersonal kan applicera tejpen antingen spänning eller utan , beroende på den önskade effekten. Enligt Kinesio kan applicera tejpen med spänning skapar ett utrymme under huden för förbättrad cirkulation och lymfdränage , vilket kan lindra obehag och bistå vid läkning av inflammerade muskler . Kinesio rekommenderar applicering av tejpen från slutet ( " insättning " ) av muskeln till början ( " ursprungsland " ) för att slappna av överutnyttjas muskler . Placera den från ursprunget till insättnings att stimulera svaga eller underutnyttjade muskler kan vara en del av rehabiliteringen .

Typer

De vanligaste områdena för att tillämpa Kinesio Taping Metod är ben , arm , axlar , nacke eller rygg .

Överväganden

Kinesio Taping metoden betonar vikten av korrekt placering av elastiskt band , och Kinesio erbjuder utbildningsseminarier och certifiering i en korrekt tillämpning av Kinesio Tex Tape .
Varning

Även mild till måttlig muskel smärta, stelhet och svullnad är normalt 12-48 timmar efter ansträngande motion och kan behandlas hemma , andra villkor är allvarligare och kräva läkarvård . Plötslig , svår smärta eller smärta tillsammans med blåmärken kan vara tecken på en sönderriven muskel . Svår smärta , obeveklig muskelspasmer eller betydande förlust av mobilitet kan också tyda på ett mer allvarligt tillstånd såsom tendinit , nervskada eller ett brutet ben . Områden av domningar eller hud som blir kall , blek eller blå nedanför området för skadan kan vara tecken på en mycket allvarlig skada; sådant tillstånd kräver omedelbar läkarvård . När du är osäker , kontakta din läkare. Addera