Tips om Walking med Stick Canes

Med hjälp av en käpp när man går kan bidra till att undanröja cirka 25 procent av trycket på ett skadat ben . Om du behöver mer stöd än så behöver du antagligen en rullator eller kryckor . Med hjälp av käpp felaktigt , kan dock leda till ytterligare skador . Välja Cane

Att välja en käpp som är rätt höjd för dig är mycket viktigt . En käpp som är för kort kan orsaka balansproblem . För hög och du kan inte lindra så mycket stress på skadan . Håll sockerrör direkt i linje med benet när du står rakt upp - du ska ha om en 20 - graders vinkel i armbågen
Placering av Cane

. den sockerrör ska hållas i handen motsatsen till skadan . Placera käpp med tips om 4 till 6 inches från foten och käppen hålls vertikalt . Addera Gå på en plan yta

Börja på jämna ytor . Från en stående position , flytta sockerrör och skadade benet framåt i ett kort steg (ca 18 inches ) . Luta kroppen mot sockerrör sidan för support . Flytta sedan den goda benet genom en fullständig steg .
Stairs

att gå upp , lämna den skadade foten på marken med käppen , luta sig mot käppen sida för stöd och lyft bra fot på stigaren . Lyft sedan den skadade foten och sockerrör till samma riser och upprepa. För att gå ner , börjar du med att flytta sockerrör och skadade foten ner en stamledning och följer med bra fot . I båda fallen går ett steg i taget . Addera