Elbow smärtbehandling

Elbow smärta kan vara försvårande och till och med oöverkomliga när det gäller att delta i idrott eller göra dagliga sysslorna . Lyckligtvis finns det ett antal behandlingar som är tillgängliga för att lugna armbågen smärta . För kortvariga smärtproblemorsaka av muskelbristning eller kirurgi , huskurer inkluderar isbildning och stretching . Over - the-counter läkemedel kan också ge viss lindring . Människor som har kronisk smärta ofta hitta lindring i receptbelagda mediciner eller sjukgymnastik . Isbildning

Medline rekommenderar ansöker is förpackningar i upp till 15 minuter i taget för att lindra armbågen inflammation . Den första dagen , kan isen appliceras timme . För de kommande tre eller fyra dagar , bör isen appliceras var tredje eller fjärde timme i 15 minuter åt gången .
Stretching

Gentle stretching övningar kan hjälpa till att öka flexibiliteten och stärka musklerna runt armbågen , ge stöd och förhindra framtida skador . Medline rekommenderar att personer med armbågen smärta vila sin armbåge och is det i några dagar , och börja stretching efter tre eller fyra dagar . Läkare kan rekommendera de bästa sträckor för dina särskilda omständigheter . Addera OTC-läkemedel

Över disk antiinflammatoriska mediciner smärtlindring rekommenderas av Medline inkluderar paracetamol och ibuprofen. Dessa är alla kända för att lindra muskelvärk , men kanske inte tillräckligt för svår eller pågående smärta som orsakas av en skada , inflammation eller infektion .
Receptbelagda läkemedel

Läkaren kan förskriva antiinflammatoriska läkemedel som är starkare än OTC-läkemedel om du upplever pågående smärta som inte kan behandlas med OTC-läkemedel . Vissa läkare kan ordinera kortikosteroid injektioner för ihållande smärta i samband med sena eller muskel skada , enligt University of California San Diego Medical Center.
Sjukgymnastik

Sjukgymnastik är ofta ett alternativ övervägas för ansträngda muskler eller artrit , enligt Medline . Sjukgymnastik kan innebära en läkare hjälper dig att utföra styrkeövningar , stretching och massera spänning ut ur området . Addera