Hur får Taller utan droger

Höjd är ett känsligt ämne för vissa människor om de är korta eller för långa . Vissa människor söker efter alternativ , såsom droger , för att öka höjden . Men det finns andra sätt att öka höjden utan droger . Även om det är osannolikt att du kommer att få mer än fem inches i höjd , med några enkla steg kan du kanske få ett par inches . Instruktioner
1

Har stretching övningar . Genom att sträcka på kroppen , kan du hjälpa korrekt hållning . Många människor vet inte att de kan få 2-3 inches av höjd helt enkelt genom att korrigera sin hållning . Du kommer också att se smalare . Stretchningsövningar inkluderar yoga och pilates .
2

Få en kosmetisk ben - förlängning förfarande . Varnas för att detta förfarande är dyrt och smärtsamt . Den består av sprickbildning ben och långsamt sträcker isär dem för att låta nytt ben att växa i dess ställe , vilket ger patienten ett par inches av höjd . Addera 3

Öka kalcium i kosten . Kalcium hjälper till med bentillväxt och kan hjälpa dig att få starkare ben och kanske till och med lite mer höjd . Höjden får inte märkas med enbart kalcium , men det kan hjälpa om de används tillsammans med andra sätt att öka höjden .
4

Ät gröna bladgrönsaker . K-vitamin finns i de flesta gröna bladgrönsaker , bland annat spenat , broccoli och sparris . K-vitamin är viktigt för växande stora , friska ben eftersom det gör att din kropp att producera osteokalcin , ett proteintillskott .
5

Motionera regelbundet , med fokus på nedre delen av ryggen och magen . Att stärka dessa områden av kroppen hjälper sträcka på ryggraden . Addera