1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur man behandlar mus Elbow

Vi har alla hört talas om tennisarmbåge , men i dag många människor lider av mus- armbåge . Den upprepad användning av en datormus orsakar detta ailment.Hours bringade arbetar en mus kan slitage senor i handleden , underarmen och armbågen , vilket resulterar i mus- armbåge . Här är hur man behandlar denna moderna sjukdom . Instruktioner
en

Applicera is till armbågen för att minska inflammation och lindra smärta . Använd den två till tre gånger per dag i 20 minuter varje ansökan .
2

Ta antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen för ett par dagar . Följ tillverkarens anvisningar på etiketten när du tar receptfria läkemedel . Addera 3

Ha en rem eller stöd ofta används för behandling av tennisarmbåge att vila armbågen tills smärta och stelhet avtar .

4

Sträck musklerna i underarmen för att slappna av armbågen . Stretching och stärka musklerna som stödjer och arbetar armbågen kan behandla och förebygga musen armbåge .
5

Rest . Ta en paus från datormusen för ett par dagar . Detta stoppar armbågen från att förvärras och ger det en chans att läka . I annat fall kan problemet förvärras . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online