Hur man behandlar Platta fötter

Platta fötter uppstår när muskler och senor som stödjer bågen försvagas och bågen faller . Orsaker är stress på fötterna . Den stress kan orsakas av fetma och repetitiva kraft på fötterna . Medicinska tillstånd som reumatoid artrit och muskeldystrofi kan också orsaka platta fötter . Symtomen kan vara problem med att köra , svaghet och smärta i fötter eller fotled . Det finns sätt att behandla platta fötter för att minska problemen . Instruktioner
1

Behandla underliggande sjukdom . Till exempel , att förlora vikt om fetma kommer att minska mängden stress på fötterna och kan förhindra platta fötter från att bli värre .
2

Se en fotvårdsspecialist . De är fot specialister . De kommer att bedöma ditt tillstånd genom en examen , gångutvärdering, sjukdomshistoria och röntgenbilder . En fotvårdsspecialist kommer att utveckla en behandlingsplan med din specifika orsaken till platta fötter i åtanke . Addera 3

Använd ett hålfotsinlägg . Dessa enheter kan vara skräddarsydd för dina fötter . De kan infogas i dina skor för att ge hålfotsinlägg . Om insatserna inte höjs smärta ett stag kan beställas av din läkare .
4

Ta mediciner . Vissa personer med platta fötter upplever smärta . Eftersom promenader kan ändras smärta kan också utvecklas i ryggen och knäna . Över disk icke - steroid anti - inflammatorisk medicin kan hjälpa .
5

Ändra aktiviteter . Du kan få råd att begränsa vissa aktiviteter som kan sätta stress på fötterna . Till exempel minskar tiden bära höga läker , eller byta från hög effekt för att sänka slagövningarkan hjälpa .
6

Försök sjukgymnastik . Några fall av platta fötter är orsakade av en tät senan. Övriga fall orsakas när muskeln eller senan blir svag . En sjukgymnast kommer att lära dig stretching och styrkeövningar .
7

Överväg kirurgi . Om smärtan är svår och kvarstår även med andra behandlingar kirurgi kan vara ett alternativ . Typer av operation som utförts kommer att variera beroende på orsaken till din platt fot . Addera