Hur man använder en Knee Brace

Ett ​​knäskydd är en av många ortopediska hjälpmedel som finns för att hjälpa människor med ledskador , muskel -stammar och andra debilitations . Ett stag kan låta värdefull sårläkning utan att begränsa rörligheten eller rörelse . Med hjälp av din knäskydd ordentligt är lika viktigt som att välja rätt stödbandage . Följ dessa steg för att korrekt använda ett knäskydd . Instruktioner
1

Inspektera stag för fel . Före användning bör du se till att den är i perfekt skick . Kontrollera om sliten eller sträckt tyg och se till att eventuella stabilisatorer eller nedläggningar är ordentligt förankrade . Om du hittar någon av dessa brister , använd inte stag eftersom det kan förvärra din skada .
2

Sätt ditt stag på tidigt på dagen . Benen sväller naturligt under hela dagen , och en knäskada innebär svullnad också. Att sätta ditt stag på morgonen kommer att begränsa mängden svullnad i knäet och benet , vilket gör det lättare att sätta på stag . Addera 3

Placera stag eftersom det blir bäres. Rikta in framsidan av stag med framsidan av benet innan du drar den. Att försöka vrida den runt benet efter att det är över ditt knä kommer att vara obekväm och kan leda till ytterligare påfrestningar på knäet.
4

Använd båda händerna . Håll stag stadigt i vardera handen och dra den över foten och fotleden jämnt istället för att dra på ena sidan först och sedan den andra . Detta gör att ditt ben för att justera stag kompressions jämnt .
5

Dra stag på ordentligt . Dra inte i stag uppåt eftersom det kan jar knäet. Använd en mjuk rörelse för att dra stag över foten och vaden och på plats över knäet.
6

Justera nedläggningar och stabilisatorer vid behov. Om din stag har speciella funktioner för att hålla ditt knä eller patella stabila eller nedläggningar för att hålla den på plats , fast dessa ordentligt runt knäet. Om nedläggningar eller stabilisatorer orsaka smärta eller inte känner att de passar ordentligt efter att du har försökt att justera det , använd inte stag .
7

Bär ditt stag enligt läkarens anvisningar . Om du har fått i uppdrag att bära din knäskydd under vissa aktiviteter eller för en viss tid varje dag , ha på ditt stag i enlighet därmed . Lämna inte ditt knäskydd på natten . Addera