Hur rör sig människohuvudet t.ex. rotera flex?

* Böjning: Huvudet böjs framåt och för hakan närmare bröstet.

* Tillägg: Huvudet böjs bakåt och flyttar hakan bort från bröstet.

* Sidböjning: Huvudet böjs åt sidan och för örat närmare axeln.

* Rotation: Huvudet vänder sig åt sidan och flyttar hakan bort från axeln.

*Circduction :När huvudet utför sina rotationsrörelser på ett kontinuerligt och upprepat cirkulärt sätt, kallas det cirkumduktion.

Flexo-förlängning:

Förmågan att flytta sitt huvud framåt och bakåt genom det sagittala planet. Denna rörelse åstadkoms genom sammandragning och avslappning av nackböjnings- och sträckmusklerna.

Sidflexion:

Förmågan att röra sitt huvud åt vänster eller höger genom frontalplanet. Denna rörelse styrs av verkan av nackmusklerna på vardera sidan av halsen.

Rotation:

Förmågan att vrida huvudet åt vänster och höger. Detta uppnås genom sammandragning av sternocleidomastoidmuskeln och avslappning av den motsatta SCM.

Hur dessa rörelser uppnås

Huvudet är förbundet med ryggraden av halskotorna. Dessa kotor är staplade ovanpå varandra och är förbundna med ligament och muskler. Musklerna i nacken gör att huvudet kan röra sig i olika riktningar.

När nackmusklerna drar ihop sig drar de i kotorna, vilket får dem att rotera eller böja sig. Till exempel, när sternocleidomastoidmuskeln drar ihop sig drar den huvudet åt sidan, vilket får det att rotera.

Huvudets rörelseomfång begränsas av ligament och muskler i nacken. Dessa strukturer förhindrar att huvudet rör sig för långt i någon riktning.

Klinisk betydelse

Det mänskliga huvudets förmåga att röra sig spelar en viktig roll i många aktiviteter, inklusive matning, andning, prata och upprätthålla balans. Nedsättningar i huvudrörelser kan bero på olika faktorer, såsom muskelsvaghet, nervskador eller ledproblem i nacken. Fysioterapeuter arbetar ofta med patienter för att rehabilitera huvudrörelser och förbättra deras övergripande livskvalitet.

Slutsats

Det mänskliga huvudet kan utföra olika rörelser på grund av den invecklade koordinationen mellan nackmusklerna och halskotorna. Dessa rörelser är viktiga för många dagliga aktiviteter och gör att vi kan interagera med vår miljö effektivt. Att förstå mekanismerna bakom huvudrörelser är viktigt för sjukvårdspersonal, särskilt fysioterapeuter, för att diagnostisera och behandla rörelsedysfunktioner effektivt.