Är alla hamstringsmuskler identiska i aktion?

Hamstringsmusklerna är inte identiska i aktion. Även om de alla fungerar för att böja knät, har varje enskild muskel också en unik roll:

1. Biceps femoris (långt huvud) :Det långa huvudet på biceps femoris härstammar från ischial tuberositet och sätts in på fibularhuvudet. Dess primära åtgärd är att böja knät och lateralt rotera skenbenet.

2. Biceps femoris (kort huvud) :Det korta huvudet på biceps femoris kommer från lårbenet och förenar det långa huvudet för att föras in på fibularhuvudet. Liksom det långa huvudet böjer det knät och bidrar till lateral tibialrotation.

3. Semitendinosus :Semitendinosus härstammar från ischial tuberositet och sätts in på den mediala ytan av tibia. Dess primära funktion är knäböjning, och det hjälper också till med inåtrotation av skenbenet.

4. Semimembranosus :Semimembranosus härstammar från ischial tuberositet och sätts in på den bakre delen av den mediala kondylen av tibia. Det böjer knät och medialt roterar skenbenet.

Dessutom samarbetar hamstrings för att förlänga höften. Denna åtgärd är särskilt viktig i aktiviteter som sprint och hoppning, där kraftfull höftförlängning krävs.