1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Vilka muskler fungerar trunk curls?

Trunk lockar främst rikta in muskeln rectus abdominis, som är den långa, vertikala muskeln som löper längs framsidan av buken. Även om detta är den huvudsakliga muskeln som arbetas, engagerar trunk curls också:

  • Externa snedställningar:
  • Ligger på sidorna av buken precis utanför rectus abdominis.
  • Transversal abdominis:
  • Den djupaste magmuskeln som sveper sig runt midjan som en korsett.
  • Inre snedställningar:
  • Musklerna som ligger under de yttre snedställningarna som löper diagonalt uppåt över sidorna av buken.
  • Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online