Vad är bekväm ställning att knytnäva?

Det finns ingen bekväm position att knytnäve, eftersom den bästa positionen kommer att variera beroende på din individuella anatomi och preferenser. Men några allmänna tips för att hitta en bekväm position att knytnäve inkluderar:

* Slappna av i handen och handleden.

* Håll fingrarna nära varandra.

* Böj tummen inåt mot handflatan.

* Tryck försiktigt på fingrarna och tummen med den andra handen.

* Håll positionen i några sekunder, eller tills du känner att du släpper spänningen.

Du kan också prova olika handpositioner för att se vad som känns bäst för dig. Några vanliga handpositioner för fisting inkluderar:

* Standardnäven:Detta är den vanligaste handpositionen för fisting, med fingrarna böjda inåt mot handflatan och tummen instoppad.

* Den omvända näven:Denna handposition liknar standardnäven, men med tummen vänd utåt istället för inåt.

* Hammarnäven:Denna handposition görs genom att böja fingrarna inåt mot handflatan och sedan böja tummen så att den nuddar pekfingrets mittled.

* Den öppna näven:Denna handposition görs genom att hålla fingrarna raka och tummen utsträckt.

I slutändan är den bästa bekväma positionen att knytnäva den som känns mest naturlig och bekväm för dig. Experimentera med olika handpositioner och se vad som fungerar bäst för dig.