* Rectus abdominis:"six-pack"-muskeln som löper vertikalt ner på framsidan av buken.
* Transversal abdominis:En djup muskel som sveper runt magen som en korsett.
* Interna snedställningar:Muskler som löper diagonalt från höfterna till revbenen på vardera sidan av buken.
* Externa obliques:Muskler som löper diagonalt från revbenen till höfterna på vardera sidan av buken.
Lägre ryggen:
* Erector spinae:En grupp muskler som löper vertikalt längs ryggraden, från nacken till nedre delen av ryggen.
* Quadratus lumborum:En muskel som löper horisontellt över nedre delen av ryggen och förbinder ryggraden med höftbenet.
Bäckenregion:
* Bäckenbottenmuskler:En grupp muskler som stödjer organen i bäckenet, inklusive urinblåsan, ändtarmen och livmodern.
* Gluteal muskler:En grupp muskler som utgör skinkorna, inklusive gluteus maximus, gluteus medius och gluteus minimus.
Region för skinkor:
* Gluteus maximus:Den största muskeln i kroppen, som utgör huvuddelen av skinkorna.
* Gluteus medius:En muskel som sitter under gluteus maximus och hjälper till att abducera (flytta bort från kroppens mittlinje) höften.
* Gluteus minimus:En liten muskel som sitter under gluteus medius och hjälper till att abducera höften.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online