Hur rör sig underarmsbenet vid lyft?

När man lyfter ett föremål rör sig underarmsbenet (ulna) runt två leder:armbågsleden och handledsleden.

Armbågsled:

Armbågsleden är en gångjärnsled som gör att armen kan böjas och rätas ut. När man lyfter ett föremål drar bicepsmuskeln ihop sig och drar ulna uppåt, vilket får armbågen att böjas (böjas). När armen rätas ut drar tricepsmuskeln ihop sig och drar ulna tillbaka till sin utsträckta position.

Handledsled:

Handledsleden är en komplex led som gör att handen kan röra sig i flera riktningar, inklusive flexion, extension, radiell deviation och ulnardeviation. När du lyfter ett föremål drar handledsböjarna ihop sig och drar handen och ulna nedåt, vilket får handleden att böjas (böjas). När föremålet sänks drar handledsförlängarna ihop sig och drar handen och ulna tillbaka till sitt utsträckta läge.

Under dessa rörelser rör sig ulna i en kombination av flexion och extension i armbågsleden, samt flexion, extension och viss rotation i handledsleden. Den samordnade verkan av dessa muskler och leder gör att vi kan lyfta föremål smidigt och effektivt.