? Pronation inträffar under normal rörelse när hälen får kontakt med marken , vilket gör att foten för att platta ut och rulla inåt vid ankeln . Alla pronates till viss del när man går , men överdriven pronation , som kallas överpronation , kan orsaka skador på muskler ......
Våra fötter förändras när vi åldras , blir bredare och större . Kontrollera dina fötter dagligen för nedskärningar , blåsor och inåtväxande tånaglar , särskilt om du har artrit , diabetes eller nerv -eller cirkulationsrubbningar . Lämplig storlek För att undvika att u......
Hur berätta om din fot ortoser är inaktuella
brutna , rivna eller kraftigt slitna fot ortoser kan påverka prestationsförmågan , samt orsaka distressful symtom som huvudvärk . För att undvika obehagliga eller smärtsamma rörelser , är det klokt att bedöma din fot ortoser rutinmässigt . Genom att undersöka olika aspe......
Biomekanik för Onormal Pronation
Våra kroppar gynnas normala fot biomekanik , distribution av kraft , eftersom vårt sätt att placera fötterna på marken påverkar armar och ben ovanför dem . Biomekaniska fot störningar såsom onormal pronation kan skapa muskel obalanser och fotproblem . Pronation Pronat......
Kyfos , även känd som Scheuer sjukdom och postural kyfos , är en onormal krökning av ryggraden som vanligen ses hos vuxna. Denna framåt avrundning eller böjning av ryggen kan leda till slouching hållning eller en puckelrygg . Enligt Mayo Clinic , Någon avrundning är no......
Effekterna av Dålig sittställning
Du måste öva korrekt sittställning om du vill ha en frisk rygg och nacke . När du sitter på rätt sätt , bör fötterna att vila på golvet och dina knän och höfter böjda 90 grader , nedre delen av ryggen lätt välvd , bröstbenet lyfts och hakan nivå . Tänk dig att balansera......
Information om rotatorkuffskador
En rotatorkuffen tår är när en tår förekommer i de senor som stöder axelleden . Den rotatorkuffen är den struktur som håller axelleden på plats i muskler och senor . De förekommer oftast hos patienter över 40 år gammal . Symtom Smärta i yttre främre delen av axeln är ......
Senorna i händerna möjliggör hand-och fingerrörelser och ansluts direkt till muskler i armarna . Fingrarna har inga muskler och kräver friska flexibla senor för rörelse . Det finns två olika grupper av handen senor : sträck och flexors . De sträcksenor är ansvariga för ......
Käken eller underkäken är det enda ben i ansiktet som har förmågan att röra sig . Underkäken har också de undre tänderna på plats . Förhållanden såsom bruxism , eller tänder slipning , kan resultera i käken smärta och problem i käken . Den övre delen av underkäken flytt......
Typer av Joints &deras rörelse
En gemensam beskrivs som den korsning där två ben möts . Det kan handla om brosk som i knäet eller enkla artikulation som i fallet av käken där tänderna passar in i benet. De flesta lederna är rörliga och hjälpa oss att spela sport , motion och funktion i dag till dag l......
Kidner Förfarande Rehab Protokoll
En Kidner procedur är kirurgi som utförs för ett tillbehör strålbenshälta ben . Strålbenshälta benet ligger i fotvalvet och är fäst vid den bakre tibial senan . Denna arkitektur hjälper till att hålla upp bågen . Ett tillbehör strålbenshälta ben är ett extra ben som lig......
Skolios är ett medicinskt tillstånd där ryggraden är krökt i sidled in i en distinkt C eller S -form . Tre till fyra barn av 1000 drabbas av någon form av skolios . Managing Skolios Though skolios är en obotlig skick , kan det hanteras och dess effekter stoppas ell......
Hur Wrap ett bandage på en fot
Fotskador kan inträffa varje dag som vi tar oss fram genom våra snabba livsstil : rusar upp kontorsgolv, hustling längs trottoarer och försöka slå kön för en tågbiljett . Du kan bandage en ansträngd fotled eller fot ganska lätt genom att leveranser i väskan eller en ann......
Skolios är ett medicinskt tillstånd där ryggraden är krökt i sidled . Ibland ryggraden också vriden , tvingar bröstkorgen ur rätt inriktning . Tre till fyra barn av tusen kommer att drabbas av någon form av skolios . Orsaker Skolios är vanligtvis medfödd , idiopatisk ......
Betydelsen av Rotator Cuff Redning
Rotatorkuffen förtjockning innebär inflammation i din rotatorkuffen är mjukvävnad . Ihållande smärta i skuldrorna och ett minskat utbud av rörelse följer ofta rotatorkuffen förtjockning och är symptomatiskt för tillstånd som kräver läkarvård . Symtom Symtom på rotator......
Den acromioclavicular ( AC ) gemensamma ligger på toppen av din axel där din nyckelben möter dina skulderblad . Eftersom det är en mycket rörlig led, är det utsatt för slitage som kan leda till artros, en degenerativ tillstånd av brosk , och artrit, inflammation i leden......
Problem med ben i foten resulterar i ett antal fot sjukdomar . Dessa sjukdomar orsakar smärta och obehag som till och med kan leda till operation . Om smärtan i foten är ihållande , är den bästa åtgärden att besöka en fotvårdsspecialist . Om problem diagnostiseras tidig......
Vad är ett långt ben Tvärsnitt
? Ett tvärsnitt av ben ger en bild av deras yttre och inre skikten och sammansättning . Den fungerar som ett diagnostiskt verktyg och gynnar akademiska studier . Benen i armar och ben är inte de enda som klassificeras som långa ben . Tvärsnitt av yttre och inre skikten ......
Hur man gör kortison skott håller längre
Kortisol är ett naturligt förekommande hormon som frigörs av binjurebarken i njurarna . Kortisol utför många åtgärder i kroppen som att minska inflammation genom att dämpa immunförsvaret svar . Kortison är en syntetisk form av kortisol , som fungerar på samma sätt för a......
Hur man berättar en Body Frame Size
är Body frame storlek bestäms av noggrant mäta specifika skelett diametrar . Enligt Vivian H. Heyward i Advanced Fitness Bedömning och motion recept , få ramstorlek är viktigt för att skilja mellan de som väger mer på grund av muskuloskeletala massa och de som väger m......
Karpaltunnelsyndrom händer när medianusnerven i palm sidan av handleden blir för mycket tryck , som påverkar användningen av fingrarna . Det kan vara allvarligt , och det finns inte en direkt botemedel för det . Men många rutiner finns som kan bidra till att lindra de v......
Posture Pump Vs . Inversion Table
The Posture Pump och Inversion Table lindra rygg och hållning problem . Trots att de är utformade för att behandla samma kroppsdelar , de utför på olika sätt . Posture Pump Posture Pump är en uppblåsbar apparat som placeras under din nacke och rygg i ryggläge för att ......
Den acromioclavicular ( AC ) gemensamt är i axeln , som ligger där nyckelbenet ( skuldra ben ) möter skulderbladet ( skulderbladet ) , är acromion den del där de två GRÄNSA TILL , därav namnet . Artrit, frakturer och separationer av leden är de vanligaste problemen som ......
Vad är Shoulder Replacement Protocol
? En axelleds protokoll är en plan för sjukgymnastik för att återfå användning av en skadad eller sjuk axelled som har ersatts med en konstgjord boll - och - socket protes . Detta liknar en höftprotes , men utförs mindre ofta . Rehabiliteringsprotokolletinnebär postoper......
Om du deltar i någon aktivitet som riskerar att skada dina vrister eller för närvarande har en ankelskada , tejpa din fotled är till stor nytta . Tejpning ger stöd till ankeln , så att den kan läka och förhindra ytterligare skada . Även vanligtvis förknippas med dagens ......
Frågor att ställa till din Rheumatologist
En reumatolog är specialiserat på behandling av tillstånd relaterade till bindväv - muskler, ben och immunsystemet. Behandlingsmetoder fokusera på dessa områden och deras förmåga att avvärja skador och sjukdomar . Frågor att ställa när samråd reumatolog oro behandlingsm......
Instruktioner för användning av Hemi Walkers
Hemi vandrare är medicinskt utformade för personer som har problem med rörligheten . De flesta patienter som använder denna rullator behöver hjälp av en käpp , men har liten uppfattning om balans . Innan du använder hemi rullator , måste användaren vara stabilt nog att ......
Tips för att undvika en frusen skuldra
Frusen skuldra är det gemensamma namnet för lim capsulitis . Axeln är en kul- och hylsled , där änden av humerus passar i uttaget på skulderbladet ( skulderbladet ) . I en frusen skuldra , det finns förtjockning och svullnad av flexibel vävnad som omger leden. Detta vil......
? Ortopeder behandla tillstånd och sjukdomar relaterade till det muskuloskeletala systemet . American Association of Orthopaedic Medicine rapporterar att muskuloskeletala besvär var den näst vanligaste orsaken till läkarbesök under 2006 . Nicholas Andre , en medicinsk p......
Hur man kan förbättra hållning i din stol med Dyspraxia
Dyspraxia är en motor inlärningssvårigheter . Det verkar inte vara en särskild anledning till detta tillstånd . Det har beskrivits som klumpiga barn -syndromet . Dyspraxia kan påverka människors liv i varierande grad . Det kan nästan gå obemärkt förbi i mildare fall , ......
Ej verksam MCL Rehabilitering protokoll
Den mediala säkerheter ligament , eller MCL , kan vara en smärtsam ligament att skada . Typiskt om ligamentet inte är helt spruckit , kan en rehabiliterings regemente föra knäet tillbaka för att slutföra hälsa utan kirurgi . Rehab tidsramar beror på svårighetsgraden och......
Hur man kan eliminera kalkavlagringar
Insamling av kalkavlagringar i huden , senor , längs ben eller i ärr kallas Kalcinos . Det kan vara ett smärtsamt tillstånd , med många orsaker , inklusive en underliggande sjukdom , t.ex. över stimulering av sköldkörteln , vävnadsskada eller lupus . Korrekt diagnos av ......
Så för att lindra svullnad och smärta i en Stukning
Dina ben och leder är anslutna med ligament . Ligament är fibrösa och stretchiga , vilket möjliggör förflyttning av dina lemmar . När ett ligament tvingas in i ett onormalt läge , kommer en stukning ske. Enligt Mayo Clinic , kan vissa faktorer som felaktigt uppvärmning ......
Steg-för - steg instruktioner för Barefoot Science
är The Barefoot Science stärka system som bygger på teorin att skor begränsar och försvagar fötter , vilket gör det nödvändigt för människor i de utvecklade länderna att bära skor . Länder där de flesta av de infödda gå barfota har färre fotproblem eftersom deras fötter......
Dual Energy X - ray Absorptiometry ( DEXA ) är ett test som liknar en MRI som används för att mäta bentätheten och benmineralinnehåll . Resultat från DEXA skannar kan användas för att avgöra om en person löper risk att utveckla osteoporos . Vem är berättigad DEXA skan......
är de flesta dag - till-dag aktiviteter görs med hjälp av våra händer , men våra händer är begränsade utan användning av fingrarna . Vår omedvetna beroende av denna unika kroppsdel ibland leder till olyckor - en nedskärning från hackning i köket eller en smash från sm......
Hand -och nagelproblemär vanliga på grund av hur ofta de används . Infektioner kan ställa in lätt när det finns några repor eller märken på händerna . Bakterier kan också komma under nageln sängar , särskilt bland folk som biter på naglarna och nagelbanden . Karpaltunne......
Hur hittar man den passiva Range of Motion
När du hänvisar till din kropp , är rörelseomfång möjligheten för dina leder att utvidga och kontrakt helt . Komplett utbud av rörelse är nödvändig för att utföra vanliga dagliga uppgifter som att klä på sig, borsta håret och bad . När en gemensam blir skadade , kan du ......
En HAMMARTÅ är en ofta smärtsamt tillstånd där en tå första gemensamma deformeras så att tån böjer uppåt , sedan kraftigt nedåt , ser något som liknar en klo . Såsom tån förblir i denna position , ofta på grund av skor som tränger tårna tillsammans, senorna i tån krympa......
Slouching är både fula och ohälsosamma . Att stå och sitta upp rakt hjälp du använder dina muskler mer effektivt , minska risken att utveckla artrit och förhindra stammar och överanvändning problem . Därför att använda korrekt hållning håller din ryggrad linje , använde......
Hur du ökar din hand rörelseomfång
Om du har skador, artrit eller begränsad flexibilitet , öka din axel s rörelseomfång kommer att göra det lättare att fungera i det dagliga livet . Samtidigt med att rörelseomfång innebär mer möjligheter att göra sport och motion , är det också viktigt för dagliga aktivi......
Hur identifiera Trigger Finger
Trigger finger , eller stenoserande tenosynovit , refererar till ett tillstånd där en av dina fingrar eller tumme lås i en böjd position . Merparten av tiden , kan du knäppte med fingret och det kommer att släppa , men i svårare fall fingret kan faktiskt fastnar i böjd ......
Så för att behålla en Jamar Dynamo
Den Jamar handen dynamometer använder hydraultryck att mäta greppstyrka i fem olika spaklägen . Normativa värden baserade på kön och ålder är till för jämförelse . Mätningarna finns i både pounds och kilo kraft . Förutom att mäta greppstyrka kan Jamar handen dynamometer......
Det finns många olika tumme spjälor på marknaden för att behandla en rad olika tillstånd . Ett vanligt tillstånd som kräver en skena är artros i tummen karpometakarpal ( CMC ) gemensamt . En tumme splint studie från bioportfolio.com fann prevalensen av symtomatisk tumme......
en ankel fot ortos ( AFO ) är ett ben stag som börjar bakom knäet , fortsätter längs baksidan av benet och slutar längs undersidan av foten . AFOs kan köpas färdiga eller anpassade gjuten av en kvalificerad sjukvårdspersonal . Syfte En AFO används för att hålla din fo......
Dina ben är en integrerad del av din kropp . Inte nog med att de stöder din kropp och hjälpa dig att flytta , men märgen inuti skelettet hjälper dig också att producera nya celler . Ben kan drabbas av många sjukdomar , särskilt när du inte förbrukar tillräckligt med kal......
Människor har mer än 200 leder som förbinder deras ben . Synarthroses leder, såsom plattorna i skallen , inte rör sig alls . Amphiarthroses leder, såsom kotor , tillåta måttlig rörelse. De flesta av de leder i kroppen , är dock kunna röra sig med hjälp av synovialvätska......
En ring skena är en enkel anordning , vanligen tillverkade av tråd , stabiliserar att en människas finger , medhjälp dem med hypermobilitet , artrit , eller skada på handen . De flesta spjälor består av två slingor anslutna i en vinkel , som är placerade på ömse sidor o......
Knee hängslen som immobilisera knäskålen
Knee hängslen ordineras ofta efter en skada , efter operation eller för att förhindra skada på leden . En av de vanligaste knä villkor är patellofemorala instabilitet, som kan orsakas av en naturligt lös koppling eller genom skada. Om de tillåts att röra sig fritt , kan......
Fallen valv , även kallade platta fötter , är ett tillstånd där en person har en tillplattad fot , utan ( eller nästan ingen ) arch närvarande . Tillståndet kan vara mycket smärtsamt , eller det kan orsaka några symtom alls . Patienter som upplever inga symtom förknippa......
Hur man kan förbättra övre rygghållning
Dålig hållning är ett vanligt problem med många orsaker . Gemensamma aktiviteter som bilkörning , sitter i en stol och tittar på en dator , som står under lång tid och även sova kan leda till dålig hållning . Med tiden kan dålig hållning bli en andra natur . De hängande......
Hur man tar bort skruvarna ortopediska enheter
är ortopediska hjälpmedel avsedda att stödja skadade ben och aktivera hälsosam läkning . Ortopediska hjälpmedel kan vara intern , som skruvar och plattor , eller externt , liksom anordningar för underarmen och smalbenet . Skruvar är viktiga eftersom ben läker bättre när......
Så att stabilisera knät med Athletic Tape
Knä smärta och förskjutning kan orsakas av ett antal saker , inklusive skada , åldrande eller överanvändning . När ditt knä inte är rätt placerad , kan du själv inte kan utföra dagliga sysslor eller övningar . Fastställande detta problem kan göras med hjälp av sjukgymna......
Hur man reparerar Fallen Arches
Enligt PodiatryChannel.com , platta fötter uppstår när fotens arch eller vrist kollapsar , vilket kan göra att beröra den stående ytan . Detta tillstånd kallas även fallit valv eller fötter pronation . Platta fötter kan orsakas av en skada eller genom normal utveckling ......
Även om få individer har perfekt formade ryggar , är skolios en ovanlig krökning av ryggraden : 20 grader eller mer som bildar en kurva från sida till sida ( ett C kurva ) eller två kurvor ( ett S kurva) . Beroende på svårighetsgraden hos den kurva, behandlingar allt ......
Anvisningar för Tillämpa ett ess bandage
Ett ess bandage är ett flexibelt elastiskt förband används för att applicera kompression för en skadad extremitet eller för att erbjuda stöd till en skadad led. Korrekt tillämpning av ett ess bandage är avgörande för lämplig behandling av en skada samt undvika ytterli......
En musslor skena är en traditionell spinal ortopedisk stöd som bärs som en jacka . De musslor skena kan göras från gips men helst plast . Skenan stödjer patienten , förbättra sin hållning och lindra ryggtryck. En typ av spinal svaghet som kräver en tvåskaliga skena sker......
Hur man kan förbättra Shoulder hållning
Med så många människor som arbetar kontorsjobb , är det inte konstigt att många människor har problem med ryggen . Många negativa effekter av dålig axel hållning , vilket är ett vanligt tillstånd i kontorsmiljö på grund av brist på rasterna . Många människor fastnar i s......
Hur man står med Rätt kroppsställning
Öva god hållning är det enda sättet att korrigera dålig hållning . Felaktig kroppsställning kan orsaka ryggvärk, slouching , muskelförsämringoch till och med kan anstränga vissa inre organ . Undvik att tänka på komfort framför hållning när man sitter eller står . I slut......
De vanligaste skälen till att behöva en ACL Reparera
Ett främre korsband ( ACL ) reparation är ett utbyte av ligament som håller din skenbenet på plats . ACL är beläget i centrum av ditt knä . En reva i detta ligament kan göra ditt knä veck under fysisk aktivitet . Instabilt knä Knän som ger ut ofta eller känner insta......
Isokinetisk testning använder särskild utrustning för att mäta exakt gemensamma rörelseomfång och styrka omgivande muskler . Med Cybex isokinetisk test kan du testa ben , armbåge , axel och handled styrka , medan redovisning av rörelseomfång och allvar . Isokinetisk Tes......
? Supination av foten är en felinriktning av ankeln , som orsakar foten att rulla inåt, vilket resulterar i tryck på den utåt vända delen av ankeln och foten. Läkare rekommenderar ofta användning av en supination fotledsstöd för att lindra smärtan och stabiliserar foten......
Det medicinska området använder skenor för tillfällig immobilisering för att förhindra rörelse av en skadad kroppsdel och att mobilisera och få motion . Spjälor är färdiga eller är specialtillverkade av en kvalificerad läkare eller sjuksköterska . Fördelar Kastar sk......
Hur bota RSI i händerna och underarmen
Den främsta orsaken till RSI eller förslitningsskador , är muskler som antingen är för hårt eller , paradoxalt nog , för svag . Liknar pistill tunnel syndrom , RSI i handen och /eller underarmen är ofta framkallas av överdriven skriva och datoranvändning , både karakter......
Hur man gör en Boutonniere Splint
A boutonniere splint huvudsyfte är att säkra den proximala interfalangeala leden (PIP) av handen , som ett resultat av den boutonniere missbildning. Det finns flera orsaker till boutonniere deformitet , som inkluderar inflammatoriska sjukdomar, såsom reumatoid artrit el......
En nacke och ryggrad motion verktyg som packar , former och smörjer en persons nacke och ryggrad , kommer Posture Pump i fyra olika modeller . Det fungerar genom att utvidga och upphandlande kotorna i nacken och ryggen med en manuellt styrd pumpningen . Utrustningen syf......
Läkare rekommenderar knä stöldskydd till patienter med vissa knäskador . Ibland också rekommendera de dem postoperativt . Knä immoblizers hålla knäet orörliga för att tillåta läkning och förebygga ytterligare skada . Din läkare bör passa dig för att bära ett knä startsp......
? Plantar flexors omfattar de större och mindre muskler och senor i vaden , fotled och fot . Dina plantar flexors gör att du kan flytta dina fotleder, fötter och tår i alla riktningar . Identifiering Både större gastrocnemiusmuskeln och den underliggande soleus muskel......
Vad är en Ortho Glass Backslab
? En Ortho Glas backslab är en typ av gjuten som används vid läkning av frakturer . Glasfiber omgivna med stoppning skapar en starkare gjutna eller skena och är lättare än gips , som orsakar mindre stress på frakturen . Styrka gipsavgjutningar försvagas med tiden och ......
Posture är det sätt du håller din kropp upp mot tyngdkraften stående , sittande eller liggande . Du måste träna bra hållning att hålla balansen och undvika att utveckla nack-och ryggsmärtor, kronisk huvudvärk , trötthet och andra problem . Bra hållning innebär att upprä......
Hårt trä eller metall käppar är hala när de används utan en gummispets , vilket kan orsaka en person att tappa balansen och falla . Gummi spetsen på en promenadkäpp ger grepp och stabilitet . Den gummispets , dock avtar eftersom det scuffs över ojämna ytor av trottoarer......
Oavsett om du har stubbed din tå eller stängd din fot i en bildörr , som olidlig smärta inte jämföra med den smärta som torv tå orsaker . Turf tå är en vanlig skada bland idrottare och det kan eventuellt avsluta karriären för professionella idrottare om de inte behandla......
Svaga , instabila eller skadade vrister behöver lindas om en idrottsman kommer att fortsätta att idrotta eller vara aktiv . Tejpning en vrist med athletic band ger stöd och stabilitet till ankeln . Rätt teknik kan bidra till att förhindra eller minska risken för vristsk......
Hur gör jag en dynamisk Elbow Splint
? Syftet med en dynamisk armbåge skena är att hjälpa till att skydda en skada på armen eller handleden . Du kan göra ett fält ändamåls armbåge skena , med bara några få material till hands . Om det görs på rätt sätt , kommer skenan effektivt isolera de skadade benen , s......
Typer av Technetium Generatorer
Molybden - 99 har 42 protoner och 57 neutroner i atomkärnan , vilket ger en atomvikt på 99 . Technetium - 99 har 43 protoner och 56 neutroner i sin kärna , vilket ger samma atomvikt som molybden - 99 . Molybden - 99 ändras till teknetium - 99 när en av neutroner i sin k......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom