Sitt på en bekväm stol medan du sätter på din nya arm sele . Böj armen försiktigt vid armbågen vid ungefär en vinkel på 90 grader i hela midjan . Tummen bör höjas upp när du sätter på lyftselen .
2
Placera lyftselens remmen runt halsen och kör ner ryggen . Armen sele oftast kommer med en kardborre - typ tyg eller plåster , eller en självhäftande tyg , det som gör att du fäster remmen lätt . Addera 3
Slappna av i armen på lyftselen när du gör din armbåge i dess stängda ände. Din hand bör ligga vid den öppna änden av armen sele .
4
Täck den första vecket på din pinkie ( den litte fingret ) med kanten på lyftselen för att göra det bekvämare för handen att vila på det . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online