Pronation Explained

Pronation uppstår när du går eller springer . Det är en medicinsk term som hänvisar till den naturliga process som sker varje gång du kliver på din fot . När du går , är foten tänkt med marken ett specifikt sätt . Hälen är tänkt för att beröra marken först, följt av resten av foten. Såsom kroppsvikten träffar resten av foten, planar foten lite i bågen. Denna tillplatt process kallas pronation . Då plattas processen inte sker på rätt sätt , skapar det problem som kallas över pronation eller under pronation . Pronation Problem

Ett vanligt pronation problem är över pronation . Det innebär att fotvalvet plattar för mycket när du går . Benen i fötterna börjar röra sig inåt som ett resultat av detta över utplaning . Även pronation är en undermedveten problem och foten ska bara automatiskt pronerar , detta inte alltid sker . Överansträngning , som körs på en lutning , eller köra i dåliga skor är några skäl till varför det inte skulle kunna hända och varför detta över pronation kan uppstå . Genetik kan också bidra till över pronation . Om över pronation lämnas obehandlad kan den leda till ett allvarligt problem som kallas tendinit . Tendinit är en sjukdom som påverkar akilleshäl . Över pronation orsakar också andra problem, såsom knäproblem och höftsmärta .
Platta fötter

Platta fötter är ett annat pronation problem . Platta fötter är vanligt hos barn , som är födda med platta fötter och inga bågar . Men valv tänkt att utvecklas när barnen lär sig gå . Om bågar inte utvecklas , då fötterna kan inte pronerar korrekt eftersom fötterna inte är den rätta formen . Detta tillstånd korrigerar oftast själv , men om den inte gör det och det är ihållande, kan tibialis posterior tendinit utvecklas . Tibialis posterior tendinit orsakar ledband och senor i foten blir inflammerad , vilket leder till smärta och i vissa fall permanent invaliditet .
Diagnos

Vanligtvis läkare diagnostisera pronation problem genom att se dig gå och springa , och /eller genom att lyssna på dina symtom . När du inte pronerar ordentligt , inträffar detta tillstånd oftast hela tiden eller för det mesta när du går . Som ett resultat , skorna börja visa onormalt slitage mönster . En läkare kan titta på dina skor och identifiera dessa onormala slitagemönster , och detta kan också hjälpa honom att diagnostisera pronation problem .
Behandling

allmänhet den bästa behandlingen för pronation är en som korrigerar bågen och formen på foten , och tvingar foten med marken ordentligt när du går . Ortoser är den vanligaste behandlingen , eftersom de rätta bågen och tvingar foten till bågen ordentligt. De bärs inne i skon , och tvingar foten att anta en viss form , vilket resulterar i korrekt pronation . Addera Prevention

Pronation problem är ett kroniskt tillstånd , som du kan inte medvetet ändra . Därmed kan problemet inte förhindras och när du har det , kan det vara kronisk och varar livet ut . Lyckligtvis är användningen av ortoser en riskfri metod att behandla sjukdomen och lindra smärtsamma symtom i samband med över-eller under pronation . Addera