Om du har hemord vad gör du då?

Om du tror att du kan ha hemorrojder är det viktigt att uppsöka läkare för att få en korrekt diagnos och behandlingsplan. Här är några ytterligare självvårdstips för att hantera hemorrojder:

Kostförändringar :Ät en kost rik på fiber för att mjuka upp avföringen och göra tarmrörelserna lättare. Bra källor till fiber inkluderar frukt, grönsaker och fullkorn. Undvik bearbetade livsmedel, raffinerade kolhydrater och sockerhaltiga drycker.

Hydrering :Drick mycket vätska, särskilt vatten, för att hålla avföringen mjuk.

Sitzbad :Ta varma sittbad i cirka 15-20 minuter flera gånger om dagen för att lindra och lindra smärta och klåda. Du kan lägga till Epsom-salt eller trollhassel i vattnet.

Receptfria läkemedel :Använd receptfria smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen för att lindra smärta och obehag.

Trollhassel :Applicera trollhasselkuddar eller våtservetter på det drabbade området för att minska klåda och svullnad.

Kallkompresser :Applicera kalla kompresser på det drabbade området för att minska svullnad och smärta.

Undvik ansträngning :Undvik ansträngning vid tarmrörelser. Om du behöver använda laxermedel, välj avföringsmjukmedel snarare än stimulerande laxermedel.

Träna regelbundet :Regelbunden träning kan bidra till att förbättra blodflödet till analområdet och minska symtomen på hemorrojder.

Hygien :Håll analområdet rent genom att tvätta det försiktigt med varmt vatten och mild tvål. Undvik att använda hårda tvålar eller våtservetter.

Det är viktigt att notera att huskurer kanske inte är effektiva för alla, och svåra hemorrojder kan kräva medicinsk behandling som banding, skleroterapi eller kirurgi. Om dina symtom inte förbättras inom några dagar eller om du upplever svår smärta eller blödning ska du omedelbart uppsöka läkare.