Vilka livsmedel kan öka blodflödet och cirkulation

? I denna värld av receptbelagda piller popping och over-the -counter rättsmedel , är det svårt att komma ihåg att din kropp tenderar att längta naturläkemedel när det är ur balans . Förbättra din blodflödet och cirkulationen kan vara så enkelt som att lägga till några nya livsmedel till din dagliga kost . Betydelse

Dålig cirkulation kan påverka kroppen på en mängd olika sätt . Den kan orsaka högt blodtryck och åderbråck eller helt enkelt ge dig kalla fingrar och tår , beroende på hur allvarligt tillståndet

Missuppfattningar

Receptbelagda läkemedel - . Oftast kolesterolsänkande och högt blodtryck mediciner - kan arbeta för att lösa dålig cirkulation , men det kan finnas betydande biverkningar , enligt MayoClinic.com . Det finns naturliga metoder en individ kan prova först , inklusive förändringar i kost Addera Fakta

Bättre blodcirkulation kan uppnås med följande kost tillägg . : lök , ginkgo biloba , cayennepeppar , vitlök och ingefära , enligt Health vägledning .

Överväganden

Innan du försöker några nya livsmedel eller örter , rådfråga din läkare om eventuella allergier eller drog - interaktioner med föda . Försök också och bo med rena livsmedel i stället för den kompletterande piller form . Till exempel , istället för att poppa en vitlök komplettera piller , lägga vitlök till din måltid .
Förebyggande /Solution

Efter enkla ändringar i dina dagliga vanor kan bidra till att öka ditt blod flöde eller cirkulation naturligt, utan behovet av receptbelagda läkemedel. Diskutera alternativen med din läkare för att hitta rätt passform för ditt liv , och titta på din hälsa förbättras . Addera