Fråga din läkare om huruvida vita blodkroppar boosters , vanligen administreras i läkarmottagningen , kan vara rätt för dig . Vita blodkroppar boosters inkluderar pegfilgrastim och filgrastim (som säljs under namnen Neulasta och Nuepogen ) .
2
Ät mycket protein. Kroppen behöver i allmänhet cirka 50 gram protein , och det är viktigt för vita blodkroppar generation som du äter tillräckligt med magert protein som kyckling , fisk och bönor . Addera 3
Ät morötter , eller ta Vitamin A och betakaroten tillskott . Även vitamin A kan inte i och för sig regenerera vita blodkroppar, kan det bidra till att göra dem att fungera bättre och öka din motståndskraft mot infektioner . Betakaroten fungerar tillsammans med vitamin A för att få immunsystemet starkare .
4
Se till att du har tillräckligt med B-vitaminer . AB vitaminbrist kan leda till minskade vita blodkroppar . B6 och B12 är särskilt viktiga .
5
Öka C-vitamin intag , antingen genom kost , kosttillskott eller genom en injektion som ges av din läkare .
6
intar mer E-vitamin . Din kropp behöver ungefär 400 till 800 IE av E-vitamin varje dag , och upprätthålla en god nivå av vitamin E kan stärka immunförsvaret och vita blodkroppar. Var försiktig dock , för att inte överdriva med E-vitamin , eftersom det faktiskt kan fungera mot dig .
7
ta järntillskott , eller äta järnrik mat som rött kött , broccoli och spenat .
8
Försök mineraltillskott såsom arginin , alkylclycerol , Coenzym Q10 , dimethyglycine och fytonäringsämnen såsom vitlök , echinacea och kattens klo . Dessa mineraler alla kan ha en roll för att öka antalet vita blodkroppar .
9
Ät läkemedel svamp , såsom Coriolis , Cordyceps eller Ganoderma . Även om du kan hitta dessa svampar torra , de är oftast säljs i USA i form av pulver eller kapselform .
10
Ge din kropp tid att återhämta sig . Ibland kan din benmärg ta lite tid att regenerera dina vita blodkroppar . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online