Varför är det så att när du kör smaka blod När jag någonsin i kylan alltid sa min bror att detta berodde på att vener hals sprack id som ett detaljerat svar eller hemsida?

Det finns några anledningar till varför du kan smaka blod när du springer.

* Ansträngande näsblod näsblod, är en vanlig företeelse under träning, särskilt i kallt väder. Det beror på att den kalla luften kan torka ut näsgångarna och göra att blodkärlen blir irriterade och spricker.

* Höjdsjuka kan också orsaka näsblod, eftersom det lägre lufttrycket på högre höjder kan belasta blodkärlen i näsan.

* Ansträngande träning kan också göra att hjärtat slår snabbare och blodtrycket stiger, vilket kan sätta press på blodkärlen i näsan och få dem att spricka.

* Anemi , eller en brist på röda blodkroppar, kan också göra dig mer benägen att få näsblod. Detta beror på att röda blodkroppar hjälper till att koagulera blod, och när det inte finns tillräckligt med röda blodkroppar är det mer sannolikt att blodet flödar fritt och orsakar näsblod.

* Läkemedel , såsom blodförtunnande medel eller avsvällande medel, kan också öka risken för näsblod.

Om du får näsblod regelbundet är det viktigt att uppsöka läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd.

Här är några tips för att förhindra näsblod:

* Håll dig hydrerad: Drick mycket vätska för att hålla dina näsgångar fuktiga.

* Använd en luftfuktare: Om luften i ditt hem är torr, använd en luftfuktare för att tillföra fukt till luften.

* Undvik att snusa för hårt: Att blåsa näsan för hårt kan irritera blodkärlen i näsan och få dem att spricka.

* Ta pauser under träning: Om du får näsblod under träning, ta pauser för att låta din kropp svalna och din puls sakta ner.

* Se en läkare: Om du får näsblod regelbundet, se en läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd.