När det är kallt ute får jag dessa lila färgade ådror över hela kroppen, ibland tappar jag känslan i fingrar och tår. Vad händer?

När det är kallt ute går din kropp in i "överlevnadsläge" och avleder blodflödet till dina vitala organ, som ditt hjärta, lungor och hjärna. Detta kan göra att dina extremiteter, såsom fingrar och tår, känner sig kalla och domna. I vissa fall kan du också se lila-färgade vener på huden. Detta beror på att de kalla temperaturerna kan få dina blodkärl att dra ihop sig, vilket kan göra dem mer synliga.

I de flesta fall är dessa symtom inte en anledning till oro och kommer att försvinna när du värms upp. Men om du upplever svår smärta, domningar eller stickningar i dina extremiteter, är det viktigt att se en läkare för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd.

Här är några tips för att hålla dig varm i kallt väder:

- Klä dig i lager så att du kan anpassa dina kläder efter behov.

- Bär löst sittande kläder som gör att din kropp kan cirkulera värme.

- Täck ditt huvud, händer och fötter för att förhindra värmeförlust.

- Drick mycket varm vätska för att hålla dig hydrerad.

- Träna regelbundet för att förbättra din cirkulation.

- Om du har några medicinska tillstånd som gör dig mer känslig för kyla, prata med din läkare om hur du kan hålla dig säker i kallt väder.

Om du upplever svår smärta, domningar eller stickningar i dina extremiteter är det viktigt att omedelbart uppsöka läkare. Dessa symtom kan vara ett tecken på ett allvarligt underliggande medicinskt tillstånd, såsom förfrysning eller Raynauds sjukdom.