Hur man förblir säker när Delta-varianten sprider sig

Delta-varianten av coronaviruset sprider sig snabbt och tros vara mer smittsam än tidigare varianter. Även om det är viktigt att vara medveten om riskerna med varianten, är det också viktigt att vidta åtgärder för att förbli säker. Här är några tips:

1. Bli vaccinera dig. Covid-19-vaccinerna är det bästa sättet att skydda dig mot svår sjukdom, sjukhusvistelse och död från Delta-varianten. Om du inte har vaccinerat dig ännu, vänligen boka tid för att göra det så snart som möjligt.

2. Fortsätt att bära en mask i offentliga inomhusmiljöer. Även om du är vaccinerad bör du fortsätta att bära en mask i offentliga inomhusmiljöer, såsom butiker, skolor och restauranger. Masker hjälper till att skydda dig och andra från spridningen av Delta-varianten.

3. Öva social distansering. Håll dig minst sex fot borta från människor som inte kommer från ditt hushåll. Undvik stora sammankomster och folksamlingar.

4. Tvätta händerna ofta. Tvätta händerna ofta med tvål och vatten i minst 20 sekunder. Använd handsprit om tvål och vatten inte är tillgängligt.

5. Stanna hemma om du känner dig sjuk. Om du har några symtom på COVID-19, såsom feber, hosta eller andnöd, stanna hemma och testa dig för viruset. Gå inte till jobbet eller skolan och undvik kontakt med andra.

Genom att följa dessa tips kan du hjälpa till att skydda dig själv och andra från Delta-varianten av coronaviruset.

Här är några ytterligare tips som kan vara till hjälp:

* Träna regelbundet och ät en hälsosam kost. Dessa vanor kan hjälpa till att stärka ditt immunförsvar och minska risken för att du blir sjuk.

* Undvik att röra ditt ansikte. Detta kan hjälpa till att förhindra spridning av viruset från dina händer till ditt andningsorgan.

* Rengör och desinficera ytor som du ofta rör, såsom dörrhandtag, ljusströmbrytare och bänkskivor.

* Övervaka de senaste nyheterna om Delta-varianten. Detta kommer att hjälpa dig att hålla dig medveten om riskerna och att fatta välgrundade beslut om hur du ska skydda dig själv.