Skäl för nagelbitning

Nagelbitning är en kronisk vana som drabbar barn , ungdomar och vuxna . Nagelbitning börjar ofta oskyldigt med den som märker en sönderriven spik och bita bort det . Den person använder denna vana i tider av stress eller tristess . Merparten av tiden spiken biter är inte medvetna om sina handlingar; han bara biter på naglarna för befrielse från sin nuvarande situation och bara blir medveten om vanan när någon pekar ut det till honom . Vanliga orsaker

Många bet sina naglar när de känner stress. Verkan av nagelbitning lugnar ner dem ( se referens 1 ) . Merparten av tiden personen inte medveten om att han ägnar sig åt nagelbitning; Hon börjar helt enkelt göra det och fortsätter tills stressfaktorn är lättad . En annan vanlig orsak till nagelbitning är tristess . Många gånger när en person tittar på TV eller läser att hon inte vet vad de ska göra med sina händer och känner ett behov av att göra något med dem ( se referens 2 ) . Ännu ett skäl till nagelbitning är att hålla sig vaken och alert; brukar folk göra det när du kör .
Alternativ

Många bita sina naglar som ett alternativ till en annan åtgärd . Till exempel när en person slutar röka kan de ta upp nagelbitning när de får lust att röka ( se referens 3 ) . Om du inte känner dig stressad eller uttråkad men fortfarande tycker att du biter på naglarna överväga vad som händer i ditt liv . Om du nyligen gick på en diet , till exempel, kan det vara orsaken till din nagelbitning . Addera Mindre vanliga orsaker

Somliga bita sina naglar eftersom de har en dålig självbild ( se referens 4 ) . Andra bita på naglarna eftersom de har en missriktad perfektionist instinkt . När de ser en spik med den minsta oegentligheter , de känner sig tvingade att bita bort det för att göra det som resten av naglarna . En annan teori om orsaken till nagelbitning antyder att det kan vara ärftlig eller genetisk ( se referens 5 ) . Människor som biter sina naglar tenderar att ha barn som biter sina naglar .
Kost och näring

Brist på vissa mineraler som kalcium och magnesium kan orsaka nagelbitning ( se referens 6 ) . Ta med en multi -vitamin med dessa mineraler eller ta tillskott om du misstänker att detta kan vara orsaken till din nagelbitning .
Ångest

När en person uppfattar ett livshotandeförändring till sin omgivning , kan hon börja bita naglarna . Händelser som skilsmässa , död av en älskad och jobb uppsägning alla få ångest för individen . Hon kan börja nagelbitning att lindra ångesten tills den nuvarande situationen är löst till en bättre. Addera