Hur man behandlar social fobi

Social fobi är en psykisk störning som gör att de drabbade tror att de är ständigt bevakad , stirrade på och bedöms av människor på offentliga platser . Som ett resultat , de undviker sociala situationer och händelser , och kan leda mycket ensamma och unfulfilling liv . Social fobi bör behandlas med största omsorg och oro . Läs vidare om några bra tips på hur man kan behandla social fobi . Instruktioner
Behandla Social fobi
1

Rådgör med en läkare . Social fobi är ett mycket allvarligt medicinskt tillstånd som kräver övervakning av en utbildad läkare . Antingen gå till din husläkare eller träffa några läkare för att hitta den rätta för dig .
2

Seek terapi . Kognitiv beteendeterapi har visat sig minska symptomen av social fobi. Trots att social fobi kan aldrig bli helt botad , är behandlingen mycket hjälpsamt i att kontrollera sjukdomen . Addera 3

Överväg att ta medicin . Om din sociala fobi är särskilt allvarliga , kan din psykiater tycker att det är nödvändigt att förskriva antidepressiva och ångestdämpande medicin .
4

Stick med behandlingen . Oavsett hur skrämmande det än verkar , eller även om du känner att din behandling inte fungerar , ge inte upp . Gör allt din läkare säger att du ska , och ha tålamod , eftersom det kan ta ganska lång tid att erövra tillståndet .
5

Få hjälp från vänner och familj . Ett starkt stöd system kommer att hjälpa dig när du kämpar med din sociala fobi . Dina nära och kära kan hjälpa dig hantera ditt tillstånd och uppmuntrar dig att hålla fast vid den behandling om du blir avskräckt. Addera