Hjärnan är inte en muskel, utan det är ett komplext organ som består av miljarder neuroner som kommunicerar med varandra genom elektriska och kemiska signaler. Dessa signaler bearbetas i olika delar av hjärnan, som arbetar tillsammans för att kontrollera olika kroppsfunktioner, inklusive rörelse, tänkande och känslor. Även om hjärnan inte kräver medveten ansträngning för att fungera, kräver den energi i form av glukos, syre och andra näringsämnen för att fungera. Dessutom är många av hjärnans funktioner undermedvetna, vilket innebär att de sker utan vår medvetenhet eller kontroll, medan andra, såsom frivillig rörelse och tanke, kräver medveten ansträngning. Uppfattningen att hjärnan fungerar utan ansträngning kan bero på att många av dess processer sker automatiskt och utan vår medvetenhet.
