Vad gör du när dina naglar går sönder?

Här är några tips för att förhindra att naglar går sönder:

1. Håll naglarna klippta korta. Långa naglar är mer benägna att gå sönder än korta naglar. Sikta på att hålla dina naglar ungefär 1/16 tum långa bortom fingertoppen.

2. Använd en nagelförstärkare. Nagelförstärkare kan hjälpa till att förbättra styrkan och flexibiliteten hos dina naglar. Leta efter en nagelförstärkare som innehåller ingredienser som biotin, kalcium och/eller keratin.

3. Undvik att bita på naglarna. Att bita naglarna kan skada dem och göra dem mer benägna att gå sönder. Om du kommer på att du biter på naglarna, försök hitta ett hälsosammare sätt att hantera stress, som träning eller meditation.

4. Använd handskar när du gör hushållsarbete. Starka kemikalier och rengöringsprodukter kan skada dina naglar och göra dem mer benägna att gå sönder. Använd handskar för att skydda dina naglar när du städar eller gör andra hushållssysslor.

5. Undvik att använda aceton nagellackborttagare. Aceton-nagellackborttagning kan vara mycket uttorkande för dina naglar och göra dem mer benägna att gå sönder. Om du behöver ta bort nagellack, använd istället en nagellackborttagare som inte innehåller aceton.

6. Ät en hälsosam kost. En hälsosam kost kan hjälpa till att förbättra dina naglars övergripande hälsa, vilket gör dem mindre benägna att gå sönder. Se till att äta mycket frukt, grönsaker och fullkorn.

7. Uppsök läkare om dina naglar går sönder för mycket. Om dina naglar går sönder för mycket kan det vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd. Se en läkare för att utesluta eventuella bakomliggande orsaker.