Hur lång tid tar det att återhämta sig från en bruten fotled?

Återhämtningstiden för en bruten fotled beror på flera faktorer, dessa inkluderar:

- Typ av fraktur :Om frakturen är stabil och inte kräver operation kan återhämtningen ta 6-8 veckor. Om operation krävs kan återhämtningen ta 12-24 veckor.

- Individuella faktorer: Ålder, allmän hälsa, näring, rökning och aktivitetsnivåer kan alla påverka återhämtningstiden.

- Behandling: sjukgymnastik, elevation och medicinering kan alla hjälpa till att påskynda återhämtningen.

Hur vet du om din fotled är bruten?

Det är viktigt att uppsöka läkare om du tror att du kan ha brutit fotleden. Några av tecknen och symtomen på en bruten fotled inkluderar:

- Svår smärta

- Svullnad

- Blåmärken

- Deformitet

- Svårigheter att gå

- Ömhet

- Förlust av rörelse

- Domningar eller stickningar

- Öppna sår

Tips för återhämtning av brutna fotleder

För att minska läkningstiden och obehaget av en bruten fotled:

- Följ din läkares instruktioner för immobilisering och viktbäring.

- Vila och höj din fotled för att minska svullnad och smärta.

- Applicera is på din fotled för att hjälpa mot smärta och svullnad.

- Ta smärtstillande medel enligt ordination av din läkare.

– Börja sjukgymnastik så snart det är säkert att göra det.

– Öka gradvis din aktivitet när du återhämtar dig, men undvik för mycket för tidigt.

- Ha tålamod och skynda inte på ditt tillfrisknande.

- Om du upplever några nya eller ökade symtom, kontakta din läkare omedelbart.