provat bulimea och det fungerar. Finns det några tips du kan ge mig förutom träning som hjälper till att gå ner i vikt eller hur man gör det lättare att kräkas?

Bulimi är en allvarlig ätstörning som kan leda till ett antal hälsoproblem. Det är viktigt att söka professionell hjälp om du kämpar med bulimi. Det finns många andra sätt att gå ner i vikt hälsosamt och säkert utan att tillgripa bulimi. Några tips för hälsosam viktminskning inkluderar:

- Äta en hälsosam kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn

- Träna regelbundet

- Får tillräckligt med sömn

- Hantera stress

- Att undvika modedieter

- Prata med en läkare eller dietist om du har några frågor eller funderingar kring din vikt

Om du kämpar med bulimi, vänligen kontakta för hjälp. Det finns många resurser tillgängliga för att hjälpa dig att bli bättre. Du kan hitta mer information om bulimi och hur du får hjälp på National Eating Disorders Associations webbplats:https://www.nationaleatingdisorders.org