Hur kan vi minska smärta från en Liktorn

Medan kirurgi är det enda sättet att bli av med en liktorn för gott , kan smärta och obehag det orsakar hanteras på ett effektivt sätt med hjälp av relativt enkla medel . Förutom att göra klokare skor val , kan du använda ortopedi och mediciner för att minska smärtan från en liktorn . Läs vidare för att lära sig hur man kan minska smärta från en liktorn . Detta är vad du behöver
Fotvårdsspecialist
Liktorn regulator
Korrekt sittande skor
Varmvatten
Toe separator
Liktorn kudde
Gelade tå distanser
Ice
Heel cup
Liktorn skena
Visa fler Instruktioner
1

Blötlägg det drabbade foten i varmt vatten efter en lång stint skor eller när smärtan blir besvärande . Även om detta inte är en primär behandling för smärta , kan det vara ett effektivt komplement till andra behandlingar och är särskilt användbart om din liktorn är liten eller relativt ny .
2

Ansök is till den drabbade leden och hålla foten förhöjda som ett komplement eller alternativ till att blötlägga den i varmt vatten . Ice är särskilt användbart när det gemensamma blir svullna på grund av fysisk irritation . Addera 3

Minska trycket på fötterna genom att ta bort dina skor när det inte är absolut nödvändigt för dig att bära dem .

4

Håll dina tå , fot leder och muskler loss med hjälp av övningar utformade för liktorn drabbade. Träning foten kan förhindra svårighetsgraden av kronisk smärta ofta upplevs av personer med liktornar . Dr Foot webbplats finns en bra lista över rekommenderade fot övningar . Se avsnittet Resurser nedan för en länk .
5

Tala med din fotvårdsspecialist om de olika ortopediska insatser och anordningar som kan användas för att behandla liktornar . Liktorn spjälor , kuddar och häl koppar kan bäras i skon för att lätta på trycket på fötterna och se din fot är korrekt hållning . Gelade tå distanser och tå separatorer kan hindra liktorn förvärras , och en liktorn regulator kan hjälpa dig att sträcka på tå och fot muskler under natten .
6

få ett par skor som passar ordentligt . Tänk stort och rymligt för tå regionerna i dina skor , och inte ha skor som sammandra foten på något sätt . Sulor kan också tillsättas för att säkerställa en korrekt passform och minskar irritation . Addera