Vad Förmjölk och Hindmjölk

Brännmjölk är en komplex och dynamisk vätska som förändras i sammansättning under en utfodring. Den första mjölken som en bebis får i början av en matning kallas för förmjölk, och den har lägre fett och högre halt av laktos (socker) än bakmjölken, som är den mjölk som kommer senare i matningen.

Förmjölk

Förmjölk är vanligtvis klar eller blåaktig till färgen, och den är hög i protein och kolhydrater och lägre fetthalt jämfört med bakmjölk. De höga halterna av laktos underlättar matsmältningen och hjälper till att främja tillväxten av nyttiga bakterier i barnets tarm.

Bintmjölk

Hindmjölk, å andra sidan, är mer ogenomskinlig och gulaktig i färgen. Det är högre i fett och kalorier, och kan ha en något salt smak. Den högre fetthalten i bakmjölken hjälper till att ge barnet energi och främjar viktökning.

Varför är skillnaden viktig?

Skillnaden i sammansättning mellan förmjölk och bakmjölk är viktig för spädbarn eftersom det säkerställer att de får rätt balans av näringsämnen under en utfodring. Förmjölk hjälper till att släcka ett barns törst och ger dem den energi och de näringsämnen de behöver för att växa och utvecklas, medan bakmjölk hjälper till att stilla hungern och främjar viktökning.

Få tillräckligt med bakmjölk

Vissa mammor oroar sig för att deras barn inte får tillräckligt med bakmjölk, särskilt om barnet tenderar att somna innan matningen är slut. Det är dock viktigt att komma ihåg att bröstet anpassar sin mjölkproduktion för att möta barnets behov. Så länge bebisen går upp i vikt och trivs så behöver den inte oroa sig för att den inte får tillräckligt med bakmjölk.

Tips för att få mer bakmjölk

Här är några tips som hjälper dig att säkerställa att ditt barn får i sig tillräckligt med bakmjölk:

- Försök att amma minst 10-15 minuter på varje bröst per matning. Detta kommer att ge barnet tid att komma till bakmjölken.

- Om ditt barn somnar innan matningen är slut, försök att väcka den och ge det andra bröstet.

- Du kan också prova att försiktigt komprimera ditt bröst för att hjälpa till att trycka ut bakmjölken.

- Om du är orolig för att ditt barn inte får tillräckligt med bakmjölk, tala med din läkare eller en amningskonsulent. De kan hjälpa dig att bedöma situationen och ge ytterligare stöd.