• Torra dadlar är rika på kostfiber, vilket hjälper till med matsmältningen och förhindrar förstoppning.
• De är också bra källor till kalium, vilket hjälper till att upprätthålla blodtrycket.
• Torra dadlar innehåller antioxidanter som hjälper till att skydda kroppen mot skador orsakade av fria radikaler.
• De är också en bra källa till järn, vilket hjälper till vid produktionen av röda blodkroppar.
• Torra dadlar kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och förbättra hjärthälsa.
• De är också fördelaktiga för att minska risken för vissa typer av cancer, som tjocktarms- och bröstcancer.
• Torra dadlar kan hjälpa till att förbättra benhälsan och förebygga benskörhet.
• De är också fördelaktiga för att minska risken för vissa neurodegenerativa sjukdomar, såsom Alzheimers och Parkinsons sjukdom.
• Torra dadlar kan hjälpa till att förbättra hudens hälsa och förhindra för tidigt åldrande.
Torkade fikon (Anjeer)
• Torkade fikon är en bra källa till kostfiber, som hjälper till med matsmältningen och förhindrar förstoppning.
• De är också en bra källa till kalium, vilket hjälper till att upprätthålla blodtrycket.
• Torkade fikon innehåller antioxidanter som hjälper till att skydda kroppen mot skador orsakade av fria radikaler.
• De är också en bra källa till järn, vilket hjälper till vid produktionen av röda blodkroppar.
• Torkade fikon kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och förbättra hjärthälsa.
• De är också fördelaktiga för att minska risken för vissa typer av cancer, som tjocktarms- och bröstcancer.
• Torkade fikon kan hjälpa till att förbättra benhälsa och förebygga benskörhet.
• De är också fördelaktiga för att minska risken för vissa neurodegenerativa sjukdomar, såsom Alzheimers och Parkinsons sjukdom.
• Torkade fikon kan hjälpa till att förbättra hudens hälsa och förhindra för tidigt åldrande.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online