Du har divertikulos Hur dåliga är jordnötter?

Divertikulos är ett tillstånd där små påsar eller säckar (divertikula) bildas i tjocktarmen. Dessa påsar kan bli inflammerade eller infekterade, vilket leder till ett tillstånd som kallas divertikulit.

Jordnötter är en typ av baljväxter som ofta äts som mellanmål eller läggs till trailmix. De är en bra källa till protein, fibrer och hälsosamma fetter. Men vissa personer med divertikulos tycker att jordnötter kan utlösa deras symtom.

Det finns inga vetenskapliga bevis för att stödja påståendet att jordnötter är dåliga för personer med divertikulos. Men vissa människor tycker att jordnötter kan få dem att uppleva gaser, uppblåsthet, buksmärtor eller förstoppning. Om du har divertikulos och du upplever dessa symtom efter att ha ätit jordnötter, kanske du vill undvika dem eller begränsa ditt intag.

Du kan också prova att experimentera med olika typer av jordnötter för att se om vissa är mer benägna att utlösa dina symtom än andra. Till exempel, vissa människor tycker att rostade jordnötter är mindre benägna att orsaka problem än råa jordnötter.

Det är viktigt att lyssna på din kropp och undvika all mat som utlöser dina divertikulossymptom. Om du är orolig över huruvida jordnötter är säkra för dig att äta, prata med din läkare.

Här är några andra livsmedel som du kanske vill undvika om du har divertikulos:

- Rött kött

- Processat kött

- Mejeriprodukter

- Raffinerade spannmål

- Livsmedel som innehåller mycket mättat fett

- Alkohol

- Koffein

Att äta en hälsosam kost och träna regelbundet kan hjälpa till att minska risken för divertikulit.