Att bränna fett:vart tar det vägen?

När du bränner fett omvandlas det till energi och vatten. Energin används för att driva dina celler, och vattnet utsöndras genom din urin och svett.

Fett lagras i din kropp i fettceller. När du bränner fett bryts fettcellerna ner och frigör sin lagrade energi. Denna energi används sedan av dina celler för att utföra olika uppgifter, som att röra dina muskler och upprätthålla din kroppstemperatur.

Processen att bränna fett kallas lipolys. Lipolys uppstår när din kropp behöver använda energi och det inte finns tillräckligt med glukos tillgängligt. Glukos är kroppens föredragna energikälla, men när den inte är tillgänglig kommer kroppen att övergå till fett som bränsle.

Lipolys är en komplex process som involverar flera steg. Det första steget är frisättningen av fettsyror från fettceller. Detta görs av ett enzym som kallas hormonkänsligt lipas. Hormonkänsligt lipas aktiveras av hormonerna epinefrin och noradrenalin som frisätts av binjurarna när du är stressad eller tränar.

När fettsyrorna väl har frigjorts från fettcellerna transporteras de till levern. I levern oxideras eller bryts fettsyrorna ner för att producera energi. Energin som produceras av lipolys används sedan av dina celler för att utföra olika uppgifter.

Lipolys är en viktig process som hjälper kroppen att behålla sina energinivåer. Utan lipolys skulle kroppen inte kunna använda sitt lagrade fett som bränsle, och skulle till slut få slut på energi.