* Använd kondom under sex. Kondomer är det mest effektiva sättet att förhindra graviditet och sexuellt överförbara infektioner (STI). De hjälper också till att minska flytningar.
* Tvätta din vulva regelbundet med varmt vatten och mild tvål. Detta hjälper till att hålla området rent och fritt från bakterier, vilket kan orsaka flytningar.
* Undvik att använda hårda tvålar eller kemikalier i vulvaområdet. Dessa kan irritera huden och orsaka flytningar.
* Bär bomullsunderkläder. Bomullsunderkläder andas bättre än andra material, som nylon, och kan bidra till att minska fukt i vulvaområdet.
* Byt dina underkläder dagligen. Detta hjälper till att hålla vulvaområdet rent och torrt.
* Undvik att använda duschar. Douches kan störa den naturliga balansen av bakterier i slidan och orsaka flytningar.
* Kontakta en läkare om du är orolig över din flytning. Om du upplever kraftig flytning kan det vara tecken på en infektion eller annat underliggande tillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online