Hur kommer du att få solbränna?

Blir solbränna är en vanlig hudreaktion på överexponering för ultraviolett (UV) strålning från solen eller konstgjorda källor, såsom solarier. Så här uppstår solbränna i allmänhet:

1. UV-strålning: Solens UV-strålar, särskilt UVB-strålar, penetrerar det yttersta lagret av din hud (epidermis).

2. DNA-skada: UV-strålning skadar hudcellernas DNA, vilket leder till förändringar i cellens struktur och funktion.

3. Inflammation: Som ett svar på cellskadorna frigör din kropp inflammatoriska kemikalier som orsakar rodnad, svullnad och smärta.

4. Mobiländringar: De skadade hudcellerna börjar producera melanin, ett pigment som ansvarar för hudfärgen, i ett försök att skydda huden från ytterligare skador. Detta gör att huden blir brun eller mörkare i färgen.

5. Symtom: Symtom på solbränna utvecklas vanligtvis inom några timmar efter överdriven solexponering och kan variera från mild till svår, beroende på intensiteten och varaktigheten av UV-exponeringen. Symtom inkluderar:

- Rodnad

- Svullnad

- Smärta eller ömhet

- Värme vid beröring

- Klåda eller torrhet

- Skalning eller flagnande hud

- Blåsor (i svåra fall)

6. Uttorkning: Solexponering kan också leda till uttorkning, eftersom din kropp styr blodflödet bort från huden och mot vitala organ. Detta kan orsaka trötthet, yrsel och törst.

7. Progression av solbränna: I lindriga fall når solbrännan vanligtvis sin topp inom 12-24 timmar och avtar gradvis under flera dagar. Men svår solbränna kan kvarstå under en längre period och kräver medicinsk behandling.

Det är viktigt att skydda sig mot solbränna genom att använda solskyddsmedel med ett bredspektrum SPF (solskyddsfaktor) på minst 30, bära skyddskläder och solglasögon och söka skugga under högsäsong. Att regelbundet applicera solskyddsmedel igen, även på molniga dagar, kan hjälpa till att förhindra solbränna. Om du upplever allvarliga symtom på solbränna eller blåsor, kontakta en läkare.