Du fick solbränna, vad skulle du göra?

Om du blir solbränd, här är några steg du kan vidta för att lindra brännskadan och främja läkning:

1. Kyl bränningen. Tvätta försiktigt det drabbade området med kallt vatten eller ta ett kallt bad. Detta kommer att bidra till att minska den brännande känslan och svullnaden. Se till att undvika varmt eller varmt vatten, eftersom detta kan förvärra brännskadan.

2. Applicera aloe vera. Aloe vera gel är känd för sina lugnande och läkande egenskaper. Applicera ett tunt lager aloe vera gel på solbrännan och låt den absorberas i huden. Du kan upprepa detta flera gånger om dagen efter behov.

3. Använd en kall kompress. Blötlägg en ren trasa i kallt vatten och applicera den på solbrännan. Detta kommer att hjälpa till att kyla huden och minska inflammation. Du kan också använda en frusen gelförpackning eller kall kompress, men var noga med att slå in den i en trasa för att undvika direktkontakt med huden.

4. Återfukta huden. När brännskadan har svalnat, applicera en fuktkräm för att hålla huden återfuktad. Detta kommer att förhindra att huden blir torr och sprucken, vilket kan fördröja läkningen. Välj en fuktighetskräm som är doftfri och skonsam mot huden.

5. Ta receptfria smärtstillande medel. Om du upplever smärta från solbränna, kanske du vill ta receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen (Advil) eller paracetamol (Tylenol). Dessa mediciner kan hjälpa till att minska smärta och inflammation.

6. Undvik solexponering. Det är viktigt att undvika ytterligare solexponering tills solbrännan är helt läkt. Detta innebär att hålla sig borta från solen och täcka upp med kläder och solskyddsmedel när du går ut.

Om din solbränna är allvarlig eller inte förbättras med hembehandling kan du behöva uppsöka läkare. Svår solbränna kan orsaka blåsor, feber, frossa och illamående.