Främsta orsaken till tilltäppta artärer

Hjärta och cirkulationssjukdomar som involverar tilltäppta artärer är några av de största dödsorsakerna i världen . Det finns många bidragande faktorer till detta tillstånd , får höga nivåer av LDL-kolesterol är den främsta orsaken . De flesta av dessa orsaker kan förebyggas med rätt matvanor och motion . Vad är tilltäppta artärer ?

Villkoret för tilltäppta artärer kallas åderförkalkning . Ateroskleros är ett tillstånd där fettmaterial som kolesterol bygga upp i artärerna , vilket leder till en ackumulering av low-density lipoprotein och en härdning av artärväggen . Det börjar med en inflammatorisk reaktion som blodceller som spricker från lågdensitetslipoproteinerna kan börja en problematisk cykel av kärlväggen skador och vita blodkroppar svar . Denna uppbyggnad inte ge symtom i årtionden , men så småningom kommer att leda till en mängd problem , inklusive hjärtinfarkt och stroke .
Relaterade symptom

I början , de flesta symtomen visar som cirkulationsproblem . Detta kan omfatta plötslig huvudvärk, yrsel , minnesproblem , örat ringer och humörsvängningar . Dessa kan alla leda till inte tillräckligt med syre att ta sig till centrala delar av kroppen , särskilt hjärnan . Mer allvarliga symtom kan följa när artärerna blivit igensatta , som svimningsanfall och claudicatio intermittens . Det andra villkoret är en manifestation eller åderförkalkning i benen som orsakar gångsmärta och är en föregångare till ännu mer problem . Om du upplever dessa symtom ska du kontakta din läkare för en hjärt stresstest Addera LDL- kolesterol

Det finns två olika typer av kolesterol : . Hög - density lipoprotein ( HDL) och low-density lipoprotein (LDL) . Som nämnts tidigare , LDL ansvarar för början av cykeln av artärväggenhärdning . Som ett resultat , är det ett överflöd av denna LDL-kolesterol som är den främsta orsaken till tilltäppta artärer . Kroppen kan inte hantera dessa problematiska lipoproteiner såvida HDL hjälper till att sopa bort LDL . LDL finns i en massa fet mat som kött som innehåller mycket mättat fett och helmjölk och grädde baserade mejeriprodukter. En konsumtion av dessa livsmedel utan att åtminstonebalansera dem med HDL - rika livsmedel som nötter och vegetabiliska oljor kommer att orsaka förträngningar av dina artärer .
Andra orsaker

är andra bidragande faktorer till igensättning av artärer . En kost rik på socker kan leda till problem i att reglera blodsockernivån . Detta kommer att bidra till uppbyggnaden av plack i artärerna och kan leda till diabetes . Inte få tillräckligt med fiber och fylla upp din kost med vita mjölprodukter som pasta kommer att skada kroppens chanser att sopa ut arteriell plack . En annan igensättning agent , nikotin , kan tas in från första - eller passiv rökning , och det kommer också att hindra cirkulationen och öka tilltäppta artärer . En stillasittande livsstil med lite motion kan också hindra cirkulationen och ta på arteriella träskor .

Förebyggande åtgärder

försök att motverka alla potentiella orsaker till åderförkalkning samt ett rikt växt- tillskott rutin kommer att hjälpa dig att besegra tilltäppta artärer . Anfall antalet en orsaken till tillståndet , höga nivåer av LDL , är ett måste. Börja lägga mat som rå mandel smör och extra jungfruolja till din dagligen samtidigt skära ut ägg , fet rött kött och stekt mat . Tillskott av vitamin B6 , E , CoQ - 10 och L - karnitin kan sänka LDL nivåer samtidigt höja eller bibehålla HDL nivåer . Börjar att rensa ut de skador som redan är gjort kan startas med hjälp av vitlök i råa eller tablettform , eftersom det har blodförtunnande och kolesterolsänkande egenskaper . Starta en övning rutin - och med 20 minuter om dagen kan göra underverk på din cirkulation och dina arteriella bekymmer . Slutligen , rådfråga din läkare och lyssna på hans råd om hur man ska gå vidare i ditt tillstånd . Addera