Negativa effekter av koffein

Nästan 90 procent av amerikanerna konsumerar koffein varje dag . Man behöver bara titta på morgon linjerna vid gourmet caféer, eftermiddag snabbmat soda förfrågningar och populariteten av energidrycker för att se amerikanernas kärleksaffär med koffein och dess löfte att föra vakenhet och vakenhet . Naturligtvis kommer en och annan kaffe eller läsk göra just det - minska trötthet . Men tung eller frekvent koffein användning har visat sig orsaka många skadliga effekter på kropp och själ . Hjärta Stress

koffein effekt på hjärtat får det att snabba upp och betonade det . Blodcirkulationen är därvid överstimulerad och blodtryck kan stiga . Från tiden för konsumtion , ökar hjärtfrekvensen cirka 15 till 45 minuter senare . Denna tidsram kan ändras om koffeinet interagera med alkohol eller mediciner . För mycket koffein har också visat sig orsaka hjärtarytmier .
Digestion och magen

När koffein kommer in i magen , det orsakar orgeln att producera syra . För mycket syra kan äta bort slemhinnan i magen och orsaka allvarlig nöd . Vidare har koffein visat att lossa musklerna i tarmsystemet , vilket saktar matsmältningen . Ytterligare fettsyror kvar i blodet . Koffein alkoholkonsumenter som har magsår kan se sina sår ytterligare irriterad av koffein . Addera Påverkar Sleep

Människor konsumerar koffein för att vakna upp eller hålla sig vaken , därför är lätt att göra kopplingen att koffein skulle hindra sömn eller allvarligt stör sömnen processen . Koffein stannar i systemet för cirka sex till åtta timmar , så även en dryck som konsumeras många timmar innan sängen kan påverka sömnen . Koffein , en stimulerande , har visat sig göra det svårt att somna , uppnå en djup , vilsam sömn eller att förbli i sömn under en hel kväll . Köpa och sälja The Jitters

ångest , skakar hand och allmän nervositet är alla biverkningar av att konsumera koffein . Koffein stimulerar direkt den del av hjärnan som reglerar vakenhet och får det att gå in överväxeln . Det kan också leda till hjärtklappning , huvudvärk och irritabilitet . Doser av koffein mer än 750 mg ( som är lika med sju koppar kaffe , med en typisk enkel dos är 125 mg ) kan orsaka att användaren drabbas av en ångest attack . Människor som redan är under en läkares omsorg för ångest kanske upptäcker att koffein förvärrar deras symtom .

Överarbetade Organs

Bortsett från hjärtat och magen , koffein kan också negativt effekt andra områden i kroppen också. Kroppens bukspottkörteln lider eftersom det ampere upp sin insulinproduktion när koffein gör att kroppen producerar extra blodsocker . I långtids koffein användare blir bukspottkörteln inte kan sluta arbeta - det är ständigt producerar insulin även när kroppen inte behöver det , vilket kan leda till hypoglykemi
Addiction
.

Även om det inte anses vara en drog , är koffein så beroendeframkallande som många läkemedel på marknaden och har rejäl tillbakadragande straff också. Det fungerar i hjärnan på samma sätt som amfetaminer och kokain arbete för att öka dopamin. Användarna kan bygga en tolerans snabbt , kräver dem att konsumera mer och mer koffein för att känna samma vakenhet eller vakenhet . De konsumerar koffein , känner sig vaken och alert , sedan kraschar strax efter . Att vilja undvika kraschen , de konsumerar mer . När du försöker sluta , huvudvärk , magen frågor , irritabilitet och trötthet kan vara så stor att den som finner det nödvändigt att börja konsumera koffein igen . Addera