Hur man behandlar lågt blodtryck Naturligtvis

För de flesta människor är naturligt lågt blodtryck en bra sak . Men om din trycket sjunker för lågt , kanske du lider av yrsel och känner sig yr , speciellt om du står för snabbt . Behandla lågtryck naturligtvis att minska dessa symtom . Instruktioner
1

Inkludera tillräckliga mängder protein , vitamin B och C i din kost . Ät små måltider . Inkludera mjölk och frukt med måltider . Drick mycket vätska för att stanna hydratiserade .
2

Använd växtbaserade behandlingar som hjälper till med lågt blodtryck . Drick 1 kopp rå rödbeta juice dagligen . Branta örten indiska nardus i kokande vatten . Drick det två eller tre gånger om dagen . Addera 3

Lös Epsom salt i varmt vatten i ditt badkar . Blötlägg i badkaret i 10 till 20 minuter innan du går till sängs .
4

Lägg salt på maten för att höja blodtrycket . Blanda 1/2 tsk. salt i ett glas vatten .
5

Stå upp långsamt när du har liggande eller sittande under en längre tid . När du sitter under långa perioder , gå upp och flytta runt varje 20 minuter .
6

Öva djupandning , yoga och andra övningar som hjälper dig att slappna av . Arbetet med olika sätt att minska stressen i ditt liv . Addera