* Vilopuls:60-100 slag per minut
* Målpuls vid träning med måttlig intensitet:100-120 slag per minut
* Målpuls vid intensiv träning:120-140 slag per minut
* Maxpuls:220 minus din ålder, vilket för en 36-årig man skulle vara 184 slag per minut
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online