Vad är hypertrofisk kardiomyopati och hur kan det undvikas?

Hypertrofisk kardiomyopati (HCM) är ett tillstånd där hjärtmuskeln blir onormalt tjock. Detta kan göra det svårt för hjärtat att pumpa blod effektivt, vilket kan leda till ett antal problem, inklusive:

* Andnöd

* Bröstsmärtor

* Ljushet

* Yrsel

* Svimning

* Hjärtsvikt

HCM är ofta ärftligt, men det kan också orsakas av andra faktorer, såsom högt blodtryck, fetma och diabetes. Även om det inte finns något botemedel mot HCM, finns det behandlingar som kan hjälpa till att hantera tillståndet och förhindra komplikationer.

Här är några saker du kan göra för att undvika HCM:

* Kontrollera ditt blodtryck. Högt blodtryck är en stor riskfaktor för HCM. Tala med din läkare om ditt blodtryck och gör livsstilsförändringar för att hålla det under kontroll, till exempel:

* Äta en hälsosam kost

* Få regelbunden motion

* Upprätthålla en hälsosam vikt

* Sluta röka

* Begränsa alkoholintaget

* Hantera din vikt. Fetma är en annan riskfaktor för HCM. Sträva efter att hålla en hälsosam vikt för din längd och ålder.

* Motion regelbundet. Träning kan hjälpa till att stärka ditt hjärta och förbättra din allmänna hälsa. Prata med din läkare om vilken typ av träning som är rätt för dig.

* Kontrollera din diabetes. Diabetes är en riskfaktor för HCM. Om du har diabetes är det viktigt att hålla dina blodsockernivåer under kontroll.

* Undvik alkohol och tobaksrök. Alkohol och tobaksrök kan skada hjärtat och öka risken för HCM.

* Se din läkare regelbundet. Om du har en familjehistoria av HCM eller om du upplever något av symptomen på HCM, kontakta din läkare för utvärdering.

Tidig diagnos och behandling av HCM kan hjälpa till att förhindra allvarliga komplikationer.