Hur du kan trösta en Raw Throat

Oavsett om din rå halsen är från att ha influensa eller post- nasal drip eller hejar lite för högt vid en konsert kvällen innan , är den brännande känslan som du känner på baksidan av halsen smärtsam och irriterande. För att lindra irritation , nå för några objekt som du förmodligen redan har hemma . Men tala med din läkare innan du använder några huskurer eller over-the - counter läkemedel för att minska halsont smärta , speciellt om du har en sjukdom eller allergi . Saker du behöver
1 msk . salt
Dricksglas
citron
Honey
Towel
halstabletter
Kastrull ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

gurgla med saltvatten . Strö 1 msk . av bordssalt i 1 liter varmt vatten och rör om tills saltet upplöses helt. Ta en klunk av vattnet i taget och gurgla så att vattnet rör vid halsen spotta ut den . Fortsätt tills du har gargled allt vatten . Upprepa en gång i timmen .
2

Smutta på varmt vatten med citron och honung . Värm lite vatten på spisen eller i mikrovågsugnen , häll i en kopp , tillsätt sedan färsk citronsaft och honung efter smak . Rör i vätskan tills honungen har helt upplöst sedan smutta på blandningen . Upprepa med några timmars mellanrum . Addera 3

Drick minst åtta glas vatten om dagen för att förhindra uttorkning och fukta halsen och stämbanden . När stämbanden är rå och irriterad , dricka mer vatten kommer att hjälpa .
4

Andas in ånga . Kör mycket varmt vatten i ditt badrum eller diskbänk i ungefär en minut sedan in i diskhon proppen och fyll diskhon med varmt vatten . Luta sig över diskbänken och drapera en handduk över huvudet för att hålla ångan från vattnet fångas under handduken . Andas in ångan i 10 minuter .
5

Sug på halstabletter . Halstabletter kan innehålla örter som pepparmynta , som kommer att bedöva halsen . Sugtabletter också kommer att öka salivproduktionen, vilket kommer att smörja halsen och lugnar irritation . Addera