Kalla Symtom på natten

En vanlig förkylning är något vi alla måste ta itu med från tid till annan . Den snörvlande , nysningar, hosta , värk --- du vet resten . En annan bit av allmänt känt är att symptomen på en förkylning tenderar att vara sämre på natten än de är under mitten av dagen. Det är ingen tillfällighet att människor tenderar att drabbas mer när de ligger ner på natten för att försöka få lite vila . Det finns logiska skäl till varför förkylningssymptom på natten skiljer sig från det som vi upplever vid andra tillfällen . Congestion

Överbelastning är ett av de mest märkbara och irriterande symptom på en vanlig förkylning. En täppt eller rinnande näsa tillsammans med ett överflöd av slem produktion gör andningen svårare och i allmänhet gör en kall lidande känner sig usel .

På natten när kroppen försöker att vila , att vara i ett horisontellt läge gör trängseln känns ännu värre . Igensatta bihålor verkar förstärks på grund av ökat tryck på kroppen , och detta ofta tvingar munnen att öppna för att möjliggöra andning . Den öppna munnen irriterar halsen och kan orsaka den för att få ont under loppet av natten , vilket leder till en mycket obekväm situation kommit morgon . Backa upp med en kudde eller justering av kroppen till en annan position kan möjliggöra enklare att andas och minska trycket på bihålorna . Addera Hosta

En av de viktigaste orsakerna till hosta under en förkylning är sinus dränering . Överskottet av slem i näshålorna kommer ofta kör ned i halsen. Denna dränerings händer ännu mer när en person ligger ner. Kroppens naturliga reaktion på denna dränering är att driva ut det genom hosta .

Även när dräneringen är inte problemet , kommer tilltäppta bihålor tvinga sjuka personen att andas med öppen mun , vilket orsakar torrt i halsen , som också kan främja hosta . Addera Brist på sömn

Förutom obehag av hosta och andningssvårigheterpå natten , kroppen släpper ökade mängder av ämnen som kallas cytokiner i blodet som ett immunsvar under sömnen . Denna ökning av cytokiner faktiskt orsakar en störning i sömn som leder till gungade och vrida hela natten , enligt WebMD webbplats . Resultatet är ökad trötthet och en allmän dålig känsla nästa morgon . Addera