Steam Behandlingar för en kall

Använda ånga för att hjälpa till att bekämpa en förkylning är en av de otaliga huskurer som människor använder . Tron bakom processen är att vi genom att andas in ångan gör att de varma ångorna komma in våra kroppar , vid vilken tidpunkt de hjälpa till att låsa upp ansamling av slem och slem . Med trängsel lossade , symptomen orsakades av att bygga börjar upp för att underlätta och vi mår bättre igen . Det finns olika vägar att gå om att testa denna lösning i ditt eget hem . Koka vatten

mest populära ånga rätta är att ta en pott från köket , fylla den med vatten och ta med den koka upp . Då är du att stå över potten , med en handduk draperad över huvudet för att fånga värmen , och andas in ångan för mellan 10 till 30 minuter . Potten kan fyllas med bara vatten , men örter ( t.ex. eukalyptus och salvia ) eller läkemedel ( t.ex. ånga gnugga ) kan tilläggas att även hjälpa till att lossa den trängsel som kylan . Kom ihåg att placera huvudet på säkert avstånd från vattenytan som ånga kan bränna . Även om ångan börjar brinna näsborrarna , kan du motverka detta genom att bromsa din andning .
Luftfuktare
p Om du hittar lutad över en pott för att vara obekväm då du kunde använda ett ång - rum eller bastun för att bidra till att skapa samma effekt . Men om du inte känner dig frisk nog att lämna huset , kan du använda en luftfuktare för att värma upp rummet du vilar i. Luftfuktare är fyllda med vatten som sedan släpps ut i luften för att skapa ånga och ånga .
Addera en dusch eller bad

att ha ett varmt bad eller dusch är ett annat sätt på vilket du kan producera ånga för att kämpa mot effekterna av en förkylning . Bad är mer rekommenderas eftersom de också kan tillåta dig att vila genom att ligga ner . Spendera 15 minuter i vattnet innan du torkar av sig och snabbt omslag dig i din säng omslag . Detta hjälper till att hålla kroppen varm vilket gör att trängseln förbli lossas av värmen . Det är viktigt att notera att det varma badet kan resultera i att du svettas mycket , så kom ihåg att hålla dig väl hydrerad .
Chicken Soup

Kycklingsoppa arbetar för att hjälpa rid en förkylning. Den värme som alstras av soppan kan hjälpa till att värma upp en hals och tryck slem ut ur kroppen . Addera