Dagtid och nattetid Cold Remedy

Ungefär en miljon amerikaner lider av vanlig förkylning varje år, enligt Medline Plus . Symptom på detta tillstånd kan omfatta en halsont , hosta och trängsel . Förkylning sänds genom att vidröra ytorna med bakterier och andas in dem bakterier genom att röra vid näsan eller munnen. En förkylning kan pågå så länge som 14 dagar . Även en vanlig förkylning har inget botemedel , med hjälp av naturläkemedel för dag och natt lättnad kan hjälpa . Saltvatten

Enligt Mayo Clinic , kan saltvatten lindra ont i halsen som orsakas av en vanlig förkylning . Blanda en halv tesked salt med ett glas vatten ( 8 ml ) . Gurgla vatten som behövs för att lindra symtomen .
Nässpray

Over - the-counter nässpray kan leda till en " rebound " effekt , vilket gör att symptomen känns ännu värre när medicineringen avbryts . Med hjälp av en saltlösning sprej istället för dessa läkemedel kan minska trängseln .
Luftfuktare

När luften är torr , få slemhinnor torkat ut , vilket kan orsaka en öm hals och täppt näsa . En luftfuktare kan lägga fukt i luften , vilket gör att slemhinnorna vara mindre irriterad och lindrar symtomen .

Mayo Clinic rekommenderar att följa luftfuktare instruktioner noggrant . Detta kommer att bidra till att förhindra mögel , svamp och bakterier från att vara i luften , som kan uppstå när en luftfuktare inte vårdas på rätt sätt .

Vitamintillskott

Förespråkare av vitamintillskott tror vissa vitaminer kan lindra effekterna av en vanlig förkylning . Tala med din läkare om fördelarna med att ta C-vitamin , echinacea och zink för en vanlig förkylning .

Mayo Clinic varnar " mega dosering ", som tar en högre dos än vad tillverkaren rekommenderar . Att göra detta kan orsaka biverkningar , såsom illamående och diarré .

Rättsmedel för att undvika

Enligt Mayo Clinic , flera förkylning inte är effektiva . Antibiotika ska inte användas för vanlig förkylning . Sådana mediciner inte hjälper dig att få bättre snabbare , och deras användning kan bygga upp kroppens motståndskraft mot antibiotika .

Nonprescription är over-the -counter hosta sirap rekommenderas inte till barn . American College of Chest Physicians rekommenderar inte dessa mediciner i barn som är 14 år eller yngre. Addera