Hur att rensa en rinnande näsa och nasal drip

En rinnande näsa är mycket vanligt och är ett vanligt tecken på en mötande förkylning eller allergi . Nasal drip uppstår när det finns alltför stora slem i baksidan av näsa och hals . Det finns en mängd olika sätt som du kan behandla det här problemet . Eftersom en rinnande näsa och nasal drip är inte en sjukdom utan snarare ett symptom på ett större problem , boka tid för att besöka en öron- , näs-och halsspecialistför vidare utvärdering . Detta är vad du behöver
Vatten /Vätskor
nässpray
dropper
Vaporizer /luftfuktare
Visa fler Instruktioner
hur man rensar en rinnande näsa och nasal drip

1

Drick mycket vätska . Att hålla dig hydrerad kan hjälpa till att bekämpa extra slem produktion . Du bör dricka mycket vatten under hela dagen för att hjälpa till med slem flöde , hålla den från att bli tjock . Du kan också dricka vätskor som innehåller mycket C-vitamin , såsom apelsinjuice . C-vitamin hjälper immunförsvaret och bekämpar infektioner , såsom förkylning och influensa , som kan orsaka rinnande näsa och nasal drip .
2

Ät en balanserad kost . Stärka ditt immunförsvar hjälper till att avvärja förkylningar och andra infektioner . Se till att du äter hälsosam mat , som frukt och grönsaker . Använd även cayennepeppar för att hjälpa nästäppa . Du kan strö lite i din mat när du lagar mat eller så kan du ta en tesked varje dag för att tunna ut slem i näsan , så att du kan andas . Addera 3

Använd nässpray . Du kan köpa nässpray över disk på apotek , eller så kan du göra din egen hemma . En nypa bakpulver , 1 kopp varmt vatten och en tesked salt bildar en nässpray . Släpp blandningen innanför näsan med hjälp av en pipett .
4

Använd en förångare eller luftfuktare . Att öka fuktigheten i luften kommer att hjälpa till att lindra rinnande näsa och nasal drip . Du kanske vill investera i en liten luftfuktare för ditt rum , eller så kan du gå med en hela huset luftfuktare . Du kan hitta sprutapparater /luftfuktare på någon butik , och de är relativt billiga .
5

Ta antihistaminer . Du kan hitta antihistaminer på apoteket . Även om de fungerar bra för nasala lättnad , de kan göra dig dåsig . Var noga med att läsa etiketten på produkten . Om du har frågor om vilka antihistaminer är bäst , rådfråga din läkare innan du köper . Addera