Hur man kan stoppa din näsa från Fyllning Up

En täppt näsa är en av de mest irriterande symptom på förkylning , allergi och influensa . Det kastar bort dina sinnen smak och lukt och kan göra halsen känns torr och knaster från att andas genom munnen . En täppt näsa kan också leda till sinus tryck och sinus huvudvärk . Att bli av med en täppt näsa kan åstadkommas genom att följa några tips . Detta är vad du behöver
Allergi medicin
luftfuktare
Dusch
Varma vätskor
Saline nässpray
Avsvällande ( tillval )
Visa fler Instruktioner

1

Undvik allergi utlöser om din nästäppa är allergi - relaterade. Om du är osäker på vad du är allergisk mot , kan du behöva se en allergispecialistför testning . Vissa personer med allergier få hjälp genom att ta regelbunden medicinering .
2

Använd en kall dimma luftfuktare i ditt hem , speciellt i sovrummet medan du sover . Liggande på rygg på natten kan förvärra instängdhet , och en luftfuktare kan hjälpa inte bara näsan utan också halsen . Addera 3

Ta en varm , ångande dusch , eller bara sitta i badrummet medan en varm dusch är igång . Den varma ångan kan hjälpa till att lossa dina bihålor .
4

dricka varma vätskor som varmt te eller smutta på varma buljonger .
5

Prova en over - the-counter koksaltlösning nässpray. Du kan också göra din egen genom att blanda en aning varm kopp vatten , en halv tesked salt och en nypa bakpulver . Använd en nasal glödlampa spruta för att spruta blandningen i näsan .
6

Pröva en receptfri avsvällande , men bara använda det för flera dagar som mest. Utökad användning kan irritera slemhinnorna i näsa och hals .
7

behandla den bakomliggande orsaken . Om din täppt näsa är resultatet av en förkylning eller influensa , försök att vila mycket på att låta ditt immunförsvar för att bekämpa viruset effektivt . Kom också ihåg att dricka mycket klar dryck så att du stanna hydratiserade . Addera