Hemlagad Avsvällande Recept

Eteriska oljor kan användas för att göra en effektiv och billig avsvällande bröstet gnugga . Det finns flera eteriska oljor som hjälper till med trängsel , så finns det flera olika recept som du kan prova . Många av oljor är också anti - virus , lägga till förmån för hemlagad avsvällande bröstet gnugga som du kan göra . Eteriska oljor varierar i pris och kvalitet , så du kanske vill ta en titt på de resurser som anges för att bläddra igenom alternativen och se vad som fungerar för dig . Gör ditt Avsvällande : Carrier oljor att använda

gång du använder eteriska oljor , ska du späda ut dem i en transportör olja . Carrier oljor gör precis som namnet antyder : de " bär " eterisk olja . Bara om någon vegetabilisk olja kan användas för detta ändamål. För hemmet medicinsk användning , är olivolja ett populärt , lätt val . Andra bra alternativ inkluderar kokosolja , sesamolja eller mandelolja . Kokosolja skulle behöva smältas på mycket svag värme innan de eteriska oljorna blandas i , men det gör ett bra val på grund av dess halvfast tillstånd vid rumstemperatur. Detta kan göra det lätt att sprida sig på bröstet och ryggen .

Eteriska oljor att använda

Eteriska oljor som gör bra avsvällande medel inkluderar rökelse , rosmarin , basilika , eukalyptus , pepparmynta och mejram . Gemensam färdigköpta avsvällande bröst gnuggar innehåller några av dessa ingredienser , men genom att göra din egen hemma , kan du finjustera doft och styrka för att passa dina behov . Observera att dessa eteriska oljor tenderar att vara milt irriterande och kan sticka om de röra ögonen . Var försiktig när du hanterar dem , och inte använda dem i ansiktet nära ögonen och munnen . Addera Hur du använder eteriska oljor

Varje gång du använder eteriska oljor , är mindre bättre. Använd inte mer än tre oljor i någon kombination . Eucalyptus är ett bra val för att starta , och sedan lägga till 1-2 andra oljor . Mejram har lugnande egenskaper , så det kan hjälpa dig att sova . Pepparmynta har en stark doft som snabbt och effektivt kan rensa näsgångarna . Varje olja har lite olika egenskaper . Du kanske vill göra en liten summa och något ändra receptet eftersom behoven ändras . Börja med kanske en halv kopp transportör olja och tillsätt 25 droppar eterisk olja . Ett bra recept att börja med kanske 10 droppar eukalyptus , 5 droppar pepparmynta och 5 droppar mejram .

Sätt att använda din Avsvällande

Det finns flera sätt för att använda denna beredning. Du kan helt enkelt gnugga den på ditt bröst och rygg , ligga ner och andas i. Du kommer att märka din trängsel lyft nästan omedelbart , åtminstonevid den tredje andetag . En annan metod är att lägga några droppar av din olja till en stor bunke , tillsätt kokande vatten , placera ditt ansikte nära ( men inte för nära ) vatten , täcka huvudet med en handduk och andas i. Du kan också använda denna beredning som en badolja . Tillsätt ca en fjärdedel kopp din olja till badkaret och blöt i 20 minuter. Både ångan metoden och badet metod fungerar med eteriska oljor enbart eller beredningen som du har gjort . Addera