Snabbaste sättet att bekämpa influensa

Det börjar med en rinnande näsa och ont i halsen . Innan du vet ordet av , är din temperatur upp , har frossa som i och du känner att du knappt kan komma ur sängen . Varje höst och vinter , influensavirus strejker i skolor , på jobbet och överallt annars . Den kan lämna dig känslan usel dagar. Om du tar snabba åtgärder och behandla det rätt , kan du börjar må bättre tidigare än du trodde . De första 48
Timmar

Se din läkare inom de första 48 timmarna av symptom . Även om det inte finns någon medicin som omedelbart löser influensa , finns det några saker du kan göra från början för att bekämpa den . Om du ser en läkare så snart som symptomen strejk , kan din läkare administrera antiviral medicinering . Detta kommer inte att bota dig , men det kan bidra till att förkorta längden på din sjukdom och kan minska dess svårighetsgrad . Detta kan vara till hjälp , eftersom ju längre influensa hänger på , desto större chans har du att utveckla komplikationer som lunginflammation .
Rest

Håll i samklang med hur din kropp känns . En av de värsta saker du kan göra när du har influensa är att fortsätta som vanligt och försöka ignorera det . Chansen finns , din kropp utmattad . Sov så mycket du kan för att hjälpa din kropp att bekämpa viruset . Med alla medel , stanna hemma från arbetet eller skolan , om det alls är möjligt . Förutom att begränsa din kropp från att få den vila den behöver , kommer du också att göra andra mer benägna att bli sjuka . Så får all den sömn som du vill ha och ditt immunförsvar kommer att tacka dig . Addera Vätskor

Drick mycket vatten och juice för att släcka din törst . Du kanske inte känner för att äta eller dricka något , men det är absolut nödvändigt att du håller dig väl hydrerad under influensa . Kycklingsoppa är bra eftersom den inte bara ge vätska , men ångan kommer att klara upp trafikstockningar . Drick tillräckligt med vätska så att din urin är klar eller ljusgul . Om du kräks eller har diarré , behöver du ännu mer vätska för att ersätta de som du förlorar .
Smärtstillande

Ta paracetamol och ibuprofen för att lindra kroppen värk och andra smärtor. Smärtstillande kommer inte att göra att du får bättre fortare , men de kommer att lindra symptom som du väntar ut det . Endast ta medicinen vid behov , eftersom överanvändning kan orsaka vissa biverkningar . Också , tala med en läkare innan du ger smärts till ett barn . Vissa läkemedel , såsom aspirin, kan orsaka Reyes syndrom hos barn. Detta är en sällsynt men ibland dödlig sjukdom .
Förebyggande

få influensa skott för bästa skydd mot viruset . Den influensavaccin är tillgänglig i början av influensasäsongen varje år och rekommenderas för de flesta människor, särskilt små barn , äldre och gravida kvinnor . Det kommer inte att skydda mot alla stammar av influensa, men är ofta effektiva på att stoppa några av de vanligare sådana. Även om det inte hindrar en viss stam av influensa , kan det ändå bidra till att minska längd och svårighetsgrad . Addera